Bästa NAD+-tillskott 2026 – Nexus NAD+ vinner
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,8
|
 |
Nexus NAD+ |
Pris
490 kr
|
Till butiken |
|
4,7
|
 |
TruNiagen NAD+ 300 mg |
Pris
599 kr
|
Till butiken |
|
4,6
|
 |
Vitaprana NAD+ |
Pris
187 kr
|
Till butiken |
|
4,5
|
 |
Body Science NAD+ |
Pris
349 kr
|
Till butiken |
|
4,4
|
 |
Elexir Pharma NAD+ |
Pris
280 kr
|
Till butiken |
När du jämför NAD+-tillskott behöver du först se förbi produktnamnet: vissa innehåller NAD+ direkt, andra förstadier som nikotinamidribosid, NR, och samma milligramtal betyder därför inte likvärdigt innehåll. Ingrediensform, dokumentation och kostnad per dagsdos säger mer om köpet än hög styrka eller en lång ingredienslista. Humanstudier visar att NR kan höja NAD+-nivåer i blodet, men det är inte i sig bevis för mer energi eller långsammare åldrande.
Nexus NAD+ blev bäst i vårt test för sin veganska kombinationsformula med NR, tre växtämnen och B-vitaminer, där mängderna redovisas öppet. Styrkan ligger i att samla just dessa ingredienser i en produkt – inte i en högre NR-dos eller dokumenterat bättre hälsoeffekt än renodlat NR. Kompromissen är priset och att ingrediensernas doser inte kan justeras separat; söker du enbart NR finns enklare och billigare alternativ.
De 7 bästa NAD+-tillskotten 2026
Vi har granskat och testat NAD+ tillskott med fokus på innehåll, kvalitet och prisvärdhet. Här presenterar vi våra topprankade alternativ och vad som utmärker varje produkt.
Vi jämförde sju NAD+-tillskott utifrån innehåll, dosering och prisvärde och vägde in dokumenterad vardagsanvändning, bland annat sväljbarhet och eftersmak. Healthwell NAD+ bedömdes utifrån produktuppgifter, utan säkra praktiska observationer. Vi gjorde inga laboratorietester eller blodmätningar. Betygen gäller produkternas egenskaper och köparvärde – inte bevisad hälsoeffekt.
-
Bäst i test:
Nexus NAD+ -
Bästa premiumval:
TruNiagen NAD+ 300 mg -
Bästa syraresistenta kapsel:
Vitaprana NAD+ -
Bästa NR-budgetval:
Body Science NAD+ -
Bästa kombinationsformula:
Elexir Pharma NAD+ -
Bästa liposomala:
WeightWorld Liposomal NAD+ 90 kapslar -
Bästa lågdosalternativ:
Healthwell NAD+
Andra har också läst:
-
1. Bäst i test : Nexus NAD+
Brett NR-tillskott med växtämnen, B-vitaminer och tydligt redovisat innehåll.
Till butiken(LifeSeeds)Egenskaper- NR per dagsdos: 300 mg
- Pterostilben/luteolin/druvkärneextrakt per dagsdos: 100 mg vardera
- Druvkärneextraktets OPC-halt: 95 %
- Daglig dosering: 2 kapslar
- Dagsdoser per förpackning: 30
- Pris/dagsdos, engångsköp: 19,67 kr
- Vegansk formula: Ja
- Öppet batchspecifikt analysintyg: Saknas i underlaget
Bredden är poängen – inte en högre NR-dos
Nexus NAD+ försöker inte vinna genom att stoppa in mest NR i kapslarna. Dagsdosen på 300 mg matchar flera konkurrenter. Det som gör att vi utser Nexus till Bäst i test är i stället kombinationen av NR, tre växtämnen och utvalda B-vitaminer, med öppet redovisade mängder och en vegansk formula. Vi uppskattar att det går att granska vad man faktiskt betalar för. Det här är ett genomtänkt val för köparen som vill samla flera ingredienser i ett tillskott.
Namnet behöver däremot förklaras: huvudämnet är nikotinamidribosid, NR, som kroppen kan använda för att bilda NAD+ – inte färdigt NAD+. I den åttaveckorsstudie som ingår i underlaget ökade NAD+-nivån i helblod med omkring 51 procent vid 300 mg NR dagligen. Det är ett relevant resultat för ingrediensen och dosen, men inget löfte om att du känner dig piggare eller åldras långsammare. Studien undersökte inte Nexus-blandningen, och vårt test omfattade inga blodmätningar.
En innehållsförteckning som tål att läsas
Utöver NR får du 100 mg vardera av pterostilben, luteolin och druvkärneextrakt per dagsdos. Druvkärneextraktet är standardiserat till 95 procent OPC, vilket ger en mer preciserad innehållsuppgift än enbart mängden extrakt. B-vitaminerna består av 1,4 mg B6, 400 mikrogram folat som 5-MTHF och 2,5 mikrogram B12 som metylkobalamin. Här behöver vi alltså inte gissa hur mycket som gömmer sig bakom ett samlingsnamn på en blandning.
Fördelen är framför allt att få just dessa ingredienser tillsammans. Någon kontrollerad studie som visar att hela Nexus-formulan fungerar bättre än NR ensamt finns inte i underlaget. Det hindrar inte kombinationen från att ha ett tydligt köparvärde, men ingredienslistans längd är inget effektmått. Elexir Pharma NAD+ visar också varför kombinationsprodukter behöver jämföras noggrant: där kretsar blandningen kring PQQ, Q10 och B12. Det är en annan sammansättning, inte en direkt motsvarighet till Nexus.
Två rejäla kapslar, men nästan ingen smak
Kapslarna är cirka 22 × 8 mm och inget vi skulle kalla små. I vårt test gick de lättare att svälja en i taget med vatten än tillsammans. Däremot var smaken nästan obefintlig, utan någon tydlig bitterhet efteråt. Det är alltså storleken, snarare än smaken, som avgör hur bekväm den rekommenderade dosen till dagens första måltid blir.
TruNiagen NAD+ 300 mg ger samma NR-mängd i en enda kapsel med den namngivna råvaran Niagen. Det är enklare om du vill hålla nere antalet kapslar. Nexus tvåkapselsupplägg ger i gengäld mindre dossteg: en kapsel motsvarar 150 mg NR. Då halveras förstås även resten av innehållet; ingredienserna går inte att justera var för sig.
Värt pengarna när du vill ha hela blandningen
Priset är 590 kr för 30 dagsdoser vid engångsköp, eller 490 kr med prenumeration, enligt underlagets prisuppgifter från den 27 oktober 2026. Det motsvarar ungefär 19,70 respektive 16,30 kr per dagsdos. Vi tycker att merkostnaden är lättast att försvara när tilläggsämnena faktiskt står på din önskelista. Söker du bara 300 mg NR är Body Science NAD+ ett rakare budgetval, med samma NR-mängd i två kapslar men utan Nexus extra ingredienser.
En sak hade vi gärna sett mer av: öppen kvalitetsdokumentation. Lifeseeds anger GMP-tillverkning och enligt underlaget kan laboratorierapporter begäras, men något batchspecifikt intyg fanns inte öppet på produktsidan. Vid det här priset hade det stärkt förtroendet ytterligare. Vår slutsats står ändå fast: Nexus är ett starkt helhetsval bland breda NR-tillskott, men inte produkten för dig som vill ha en avskalad innehållslista eller lägsta möjliga kostnad.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- 300 mg NR per dagsdos
- Bred formula med växtämnen och B-vitaminer
- Öppet redovisade ingrediensmängder
- Vegansk formula
- Nästan smaklösa kapslar
Nackdelar
- Dyrare än renodlade NR-alternativ
- Två stora kapslar per dagsdos
490 kr -
2. Bästa premiumval : TruNiagen NAD+ 300 mg
Avskalat premiumtillskott med patenterat NR och enkel daglig dosering.
Till butiken(Svensk Hälsokost)Egenskaper- Aktivt ämne: NR-klorid
- Råvara: Patenterad Niagen
- NR per kapsel: 300 mg
- Dagsdos: 1 kapsel
- Antal dagsdoser: 30
- Pris per dagsdos: 18,63 kr
- NR per krona: 16,1 mg
- Kvalitetskontroll: Tillverkaruppgiven batchtestning
En genomtänkt formula utan extra allt
TruNiagen NAD+ 300 mg försöker inte vinna med längst ingredienslista. Vårt Bästa premiumval bygger i stället på den patenterade Niagen-råvaran och en tydlig dos i en enda kapsel. Namnet behöver dock redas ut: innehållet är inte färdigt NAD+, utan 300 mg nikotinamidribosidklorid, NR, som kroppen kan använda för att bilda NAD+. Det är råvaruvalet och enkelheten som utmärker produkten, inte en högre styrka än konkurrenternas.
Utöver NR innehåller kapseln mikrokristallin cellulosa, hypromellos och vegetabiliskt magnesiumstearat. Vi uppskattar den avskalade formuleringen: här behöver du inte samtidigt ta ställning till en rad andra aktiva ämnen. Nexus, vårt bäst i test, kombinerar exempelvis NR med pterostilben, luteolin, druvkärneextrakt och B-vitaminer. Det är ett bredare upplägg, medan TruNiagen passar bättre när du vill välja NR separat och själv bestämma vilka andra tillskott som eventuellt ska ingå.
Forskningskopplingen är konkret – men lovar inte allt
Dosen har stöd för att höja NAD+ i blodet. I en randomiserad, placebokontrollerad åttaveckorsstudie med 140 friska, överviktiga vuxna hade gruppen som tog 300 mg NR dagligen 51 procent högre NAD+ i helblod efter två veckor och 48 procent efter 56 dagar, jämfört med startvärdet. Det är ett relevant resultat för produktens inriktning. Däremot visar det inte i sig att du blir piggare, återhämtar dig snabbare eller bromsar åldrandet. Studien finansierades av ChromaDex, vilket också hör till bilden när resultaten värderas.
Tillverkaren uppger dessutom att varje batch testas och att analysintyg går att hämta med batchnumret. Det ger en möjlighet att granska innehållet som vi gärna ser hos ett dyrt tillskott. Vi hade dock inte analysintyget för vår burk och kan därför inte bekräfta just den batchens analysresultat. Spårbarheten är ett plus, men ska inte förväxlas med en oberoende kvalitetskontroll från vår sida.
Smidig att svälja, mindre flexibel i styrkan
I användningen gör TruNiagen det enkelt. Vi mätte kapseln till 18 × 6 mm, och den gick för det mesta lätt att svälja med vatten. Ingen tydlig bitterhet eller besvärande eftersmak störde upplevelsen. En kapsel om dagen innebär också att burkens 30 kapslar räcker i 30 dagar, utan att dagsdosen behöver delas upp.
Doseringsfriheten är däremot begränsad: varje hel kapsel ger 300 mg NR-klorid. Vill du kunna välja mindre dossteg är en lägre kapselstyrka mer praktisk. Mängden motsvarar EU:s högsta tillåtna dagsmängd för ingrediensen i kosttillskott för vuxna, med lägre tillåten nivå för gravida och ammande. Följ produktens dosering och varningar.
Du betalar inte för fler milligram
Priset på 559 kr för 30 kapslar ger en dagskostnad på 18,63 kr. Tre burkar, alltså 90 dagar, landar på 1 677 kr. Det är en påtaglig utgift. I prisunderlaget kostade Body Science 349 kr och Elexir Pharma från 246 kr; båda ger också 300 mg NR-klorid per dagsdos, men kräver två kapslar. Elexir innehåller dessutom Q10, PQQ och B12. TruNiagen vinner alltså varken på mängden NR eller på antalet aktiva ingredienser för pengarna.
Vi tycker att premiumvalet är motiverat när det är just Niagen du söker, snarare än NR till lägsta möjliga kostnad. Däremot finns det inget i underlaget som visar att merkostnaden ger bättre hälsoeffekt än de billigare alternativen. Är råvarumärket inte avgörande för dig är Body Science eller Elexir mer ekonomiska köp. Det är den skiljelinjen som bör styra valet – inte förhoppningen att den dyraste burken automatiskt gör mest nytta.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Patenterad Niagen-råvara
- Studerad dos höjer NAD+ i blodet
- Enkel formula utan andra aktiva ämnen
- En kapsel om dagen
- Lättsvald kapsel utan besvärande eftersmak
Nackdelar
- Dyrare än alternativ med samma NR-dos
- Begränsad möjlighet till lägre doser
599 kr -
3. Bästa syraresistenta kapsel : Vitaprana NAD+
Renodlat tillskott med direkt NAD+ i en syraresistent kapsel.
Till butiken(Bodystore)Egenskaper- Ingrediensform: Direkt NAD+
- NAD+ per kapsel: 300 mg
- Kapseltyp: Syraresistent HPMC
- Antal kapslar: 30 stycken
- Pris/kapsel (ordinarie): 8,30 kr
- NAD+/krona (ordinarie): 36,1 mg
- Batchintyg för slutprodukt: Ej redovisat
- Allergeninformation: Möjliga mjölkspår
Direkt NAD+ utan extra ingredienspaket
Vitaprana NAD+ håller sig till saken: 300 mg direkt NAD+ per kapsel, utan andra aktiva ingredienser som ska göra produkten till en hel hälsorutin. Vi tycker att det är ett lyckat, renodlat alternativ för köparen som vet vilken ingrediensform den söker. Det syraresistenta kapselskalet ger dessutom produkten en tydlig egen profil och ligger bakom vår utmärkelse Bästa syraresistenta kapsel.
Utöver NAD+ innehåller kapseln rispulver och HPMC. Den korta ingredienslistan gör det lätt att se vad man köper, men produkten kan innehålla spår av mjölk – en viktig upplysning vid allergi. Insynen i kvalitetskontrollen kunde däremot vara bättre. Underlaget nämner tester av NAD-råvaran, men saknar ett batchspecifikt analysintyg för den färdiga produkten. Vi hade gärna sett den sista länken mellan råvara och kapseln i burken.
Ett genomtänkt skal – med en praktisk hake
Enligt produktinformationen ska kapselskalet stå emot magsyran och lösas upp senare i tarmen. Det är ett relevant köpargument för den som uttryckligen söker den konstruktionen, snarare än en vanlig kapsel. Däremot finns inget oberoende upplösningsprov för den färdiga produkten i underlaget. Vår utmärkelse gäller alltså kapselvalet, inte ett bevisat bättre upptag av NAD+.
I vår användning var kapseln torr och slät, utan klibbig yta. Längden märks däremot när den ska sväljas. Med vatten gick det bra, men den som brukar kämpa med större kapslar kan behöva en extra klunk. Någon tydlig eftersmak fick vi inte när kapseln svaldes hel; fick den ligga kvar på tungan kom i stället en lätt bitterhet fram. Det är med andra ord ingen kapsel att dröja med i munnen.
Rimlig dagskostnad, särskilt på kampanj
Med de angivna priserna på 174 kr på kampanj och 249 kr ordinarie kostar en kapsel om dagen 5,80 respektive 8,30 kr. Då räcker burkens 30 kapslar i en månad. Två kapslar ger 600 mg, men höjer dagskostnaden till 11,60 respektive 16,60 kr och tömmer burken på 15 dagar. Det är en tydlig ekonomisk skillnad, medan dubbla mängden inte i sig innebär dubbla nyttan. Dosstegen är dessutom ganska grova: den som vill kunna välja mindre än 300 mg får söka en annan styrka.
WeightWorld Liposomal NAD+ med 90 kapslar har en lägre dagskostnad i prisunderlaget. Där kombineras dock 250 mg NAD+ med fosfolipidkomplex och resveratrol. Valet handlar därför inte bara om vilken burk som ger flest milligram för pengarna. WeightWorld passar köparen som vill ha kombinationen; Vitapranas fördel är att slippa betala för eller ta ställning till ytterligare aktiva ingredienser.
Välj ingrediensform innan du jämför milligram
Den viktigaste jämförelsen med TruNiagen och Body Science gäller egentligen inte kapselantalet. Båda använder NR, ett förstadium till NAD+, medan Vitaprana innehåller NAD+ självt. TruNiagen ger 300 mg NIAGEN®-NR i en kapsel och Body Science 300 mg NR-klorid över två. Samma siffra på etiketten betyder alltså inte likvärdigt innehåll. NR har humanstudier som visar höjda NAD-relaterade blodmarkörer, men resultaten kan inte överföras till Vitaprana och bevisar inte heller i sig en märkbar hälsoeffekt.
Vi ser Vitaprana som ett starkt specialval, inte som det självklara valet för hela kategorin. Har du bestämt dig för direkt NAD+ är det här en tydlig och okomplicerad produkt med en genomtänkt kapselkonstruktion. Vill du däremot att ingrediensformen ska ligga närmare den befintliga humanforskningen, skulle vi välja ett NR-alternativ. Det är en betydligt viktigare skiljelinje än några milligram hit eller dit – och ingen av vägarna ska förväxlas med bevisad anti-aging-effekt.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- 300 mg NAD+ per kapsel
- Inga extra aktiva ingredienser
- Syraresistent kapselskal
- Kort och tydlig ingredienslista
- Rimlig dagskostnad på kampanj
Nackdelar
- Svagare humanforskningsstöd än NR-alternativ
- Batchspecifikt analysintyg saknas i underlaget
187 kr -
4. Bästa NR-budgetval : Body Science NAD+
Renodlat NR-tillskott med prisvärt trepack, men animaliskt kapselskal.
Till butiken(MM Sports)Egenskaper- Aktiv substans: Nikotinamidribosidklorid (NR)
- NR-klorid per dagsdos: 300 mg
- Daglig dosering: 2 kapslar
- Förpackning: 60 kapslar, 30 dagsdoser
- Kapselskal: Bovint gelatin
- Dagspris, enkelburk: 11,63 kr
- Dagspris, trepack: 9,88 kr
- NR-klorid per krona, enkelburk: 25,8 mg
Renodlat NR med en tydlig prispoäng
Body Science NAD+ försöker inte vinna med flest ingredienser. Här får du nikotinamidribosidklorid, NR, utan andra aktiva ämnen som konkurrerar om uppmärksamheten. Vi uppskattar enkelheten, och tillsammans med trepackens konkurrenskraftiga pris ger den produkten vår utmärkelse bästa NR-budgetval. Namnet behöver däremot förklaras: kapslarna innehåller inte färdigt NAD+, utan ett förstadium som kroppen använder för att bilda det.
Det finns humanstudier bakom ingrediensvalet, men de ska läsas för vad de faktiskt visar. I en åttaveckorsstudie med 300 mg NIAGEN-märkt NR-klorid dagligen steg NAD+ i helblod med omkring 51 procent efter två veckor. Det är en tydlig förändring av en biomarkör, inte ett belägg för att Body Science ger mer ork eller bromsar åldrandet. Vi har inte mätt NAD+-nivåer eller hälsoeffekter i vårt test.
Två kapslar utan större besvär
Dagsdosen på två kapslar ger 300 mg NR-klorid, en etablerad nivå bland alternativen i jämförelsen. Fördelningen på 150 mg per kapsel ger mindre dossteg än produkter som samlar hela mängden i en kapsel. Ingredienslistan är kort: utöver NR-klorid finns mikrokristallin cellulosa och bovint gelatin. Någon kombinationsformula är detta alltså inte, och kapselskalet utesluter produkten för veganer och vegetarianer.
I praktiken störde tvåkapselupplägget mindre än man kanske väntar sig. Kapslarna mätte 19 × 7 mm och gled ned utan besvär med 200 ml vatten vid våra provsväljningar. Vi märkte heller ingen kvarvarande smak efter normal dosering. Det är inga spektakulära egenskaper, men de gör skillnad för ett tillskott som ska vara enkelt att ta återkommande.
En burk är inget fynd – tre blir mer övertygande
Den 27 oktober 2026 kostade en burk 349 kr hos MM Sports. Det räcker till 30 dagsdoser och blir cirka 11,63 kr per dag före eventuell frakt. Trepacken för 889 kr är det starkare köpet: 90 dagsdoser för cirka 9,88 kr om dagen, med fri frakt enligt återförsäljaren. Prisfördelen bygger alltså delvis på att du köper mer på en gång, inte på att en enstaka burk är särskilt billig.
Healthwell kostade 359 kr för samma deklarerade dagsdos NR-klorid och erbjuder vegetabiliska kapslar. Där är Body Sciences besparing bara tio kronor per burk. Mot TruNiagen, med 559 kr för 30 doser, blir skillnaden betydligt större. TruNiagen ger i gengäld hela dosen på 300 mg i en kapsel och använder den namngivna, patenterade Niagen-råvaran. Det är konkreta skillnader att värdera, men inget som i sig visar bättre effekt än Body Science.
Rätt köp när du vill hålla innehållet enkelt
Budgetutmärkelsen är inte ett löfte om lägst pris på varje butikshylla. Elexir Pharma låg samma datum på kampanj för 247 kr hos Apohem, med samma deklarerade mängd NR-klorid samt Q10, PQQ och B12. Vill du ha de extra ingredienserna är det en stark konkurrent. Fler ämnen gör däremot inte automatiskt produkten bättre för den som uttryckligen söker ett renodlat NR-tillskott.
Vår rekommendation är därför ganska rak: Body Science passar bäst när du redan har bestämt dig för NR och vill köpa flera månaders förbrukning utan att betala för en mer omfattande formula. Som första provburk är prisargumentet svagare. Vill du dessutom ha växtbaserat kapselskal eller bara en kapsel om dagen finns mer träffsäkra alternativ.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Renodlat NR utan andra aktiva ämnen
- Konkurrenskraftigt pris vid köp av trepack
- Lättsvalda kapslar utan kvarvarande smak
- 150 mg per kapsel möjliggör dossteg
Nackdelar
- Bovint gelatin, inte vegetariskt eller veganskt
- Enstaka burk knappt billigare än Healthwell
349 kr -
5. Bästa kombinationsformula : Elexir Pharma NAD+
Vegansk kombinationsformula med NR, PQQ, Q10 och B12.
Till butiken(Bodystore)Egenskaper- NR per dagsdos: 300 mg NR-klorid
- PQQ per dagsdos: 20 mg
- Q10 per dagsdos: 50 mg ubikinon
- B12 per dagsdos: 500 µg metylkobalamin
- Dagsdoser à 2 kapslar: 30
- Pris per dagsdos: 11,77 kr
- Pris per 100 mg NR: 3,92 kr
- Vegansk: Ja
Mer innehåll snarare än högre NR-dos
Elexir Pharma NAD+ är ett genomtänkt köp när inköpslistan innehåller mer än NR. Två kapslar ger 300 mg nikotinamidribosidklorid, samma dagsmängd som Body Science och Healthwell i vår jämförelse. Här får du dessutom PQQ, Q10 och B12. Det är den samlade formulan till ett konkurrenskraftigt pris som gör att vi utser Elexir till Bästa kombinationsformula – inte att produkten försöker vinna med högst styrka.
Namnet behöver däremot en förklaring: kapslarna innehåller inte färdigt NAD+, utan NR, ett förstadium som kroppen kan använda för att bilda NAD+. Människostudier visar att NR kan höja NAD+-relaterade blodmarkörer. Det ska inte förväxlas med belägg för att den här produkten gör dig märkbart piggare. Vår bedömning gäller innehållet, priset och användningen; biologisk effekt har vi inte testat.
PQQ ger kombinationen ett konkret mervärde
Utöver NR innehåller dagsdosen 20 mg PQQ, 50 mg Q10 som ubikinon och 500 mikrogram B12 som metylkobalamin. Särskilt PQQ-mängden gör kombinationen relevant: den motsvarar innehållet i en separat Healthwell PQQ-kapsel på 20 mg. Det är alltså inte bara ytterligare ett ämne på etiketten, utan en mängd som faktiskt kan ersätta ett separat PQQ-tillskott för den som söker just den dosen.
Q10-delen behöver också läsas noggrant. Här används ubikinon, inte ubiquinol, vilket är en viktig skillnad om du uttryckligen söker den senare formen. B12-mängden motsvarar 20 000 procent av DRI, men den imponerande procentsiffran säger inte i sig något om större nytta. Vi ser bredden som ett praktiskt köpargument, inte som bevis för en särskild synergieffekt mellan ingredienserna.
Lätt att ta, svårare att finjustera
I vår sjudagarsrutin var två kapslar till frukosten enkelt att få in i vardagen. De gick lättast ner en i taget med vatten, smaken var neutral och ingen tydlig eftersmak dröjde kvar. Det är användningsegenskaper vi uppskattar hos ett tillskott som ska tas återkommande, utan att de väger tyngre än själva innehållet.
Den verkliga kompromissen är att doserna sitter ihop. En kapsel ger 150 mg NR, men halverar samtidigt PQQ, Q10 och B12. Du kan alltså sänka hela dosen, men inte behålla 300 mg NR och välja bort resten. Tar du redan något av tilläggen blir det därför viktigare att granska helheten än att lockas av att fler ämnen ingår.
Välj efter innehållet – prisskillnaden är liten
Med ett pris på 353 kr och 30 dagsdoser kostar Elexir cirka 11,77 kr om dagen. Body Science kostar 349 kr och Healthwell 359 kr i jämförelsen. Skillnaden i burkpris är så liten att innehållet bör avgöra valet. Elexirs extra ingredienser kommer här utan något stort prispåslag, även om priserna kan ändras mellan återförsäljare.
Mot Body Science finns också en tydlig skillnad i kapselskalet: Elexir är veganskt, medan Body Science använder bovint gelatin. Vi tycker att Elexir är det starkare köpet för dig som vill samla just NR, PQQ, Q10 och B12 i en vegansk produkt. Söker du enbart NR är en renodlad formula ett rakare val. Fler ingredienser är bara mer värda när det är ingredienser du faktiskt vill ha.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- 300 mg NR per dagsdos
- Innehåller även PQQ, Q10 och B12
- Veganska kapslar med neutral smak
- Konkurrenskraftigt pris för en kombinationsformula
Nackdelar
- Ingrediensernas doser kan inte justeras separat
- Q10 som ubikinon, inte ubiquinol
280 kr -
6. Bästa liposomala : WeightWorld Liposomal NAD+ 90 kapslar
Prisvärd liposomal kombination med direkt NAD+ och resveratrol.
Till butiken(Weight World)Egenskaper- Direkt NAD+ per kapsel: 250 mg
- Fosfolipidkomplex per kapsel: 225 mg
- Trans-resveratrol per kapsel: 100 mg
- Dagsdos: 1 kapsel
- Antal dagsdoser: 90
- Kampanjpris per dagsdos, exklusive frakt: 2,99 kr
- NAD+ per krona vid kampanjpris, exklusive frakt: 83,6 mg
- Offentligt batchspecifikt analysintyg: Ej redovisat
Tre ingredienser med olika roller
WeightWorld Liposomal NAD+ 90 kapslar är en kombinationsprodukt snarare än ett tillskott som försöker vinna med högsta möjliga NAD+-dos. Vi ger den utmärkelsen Bästa liposomala för en tydligt redovisad formula till låg dagskostnad. Varje kapsel innehåller 250 mg direkt NAD+, 225 mg fosfolipidkomplex från solroslecitin och 100 mg trans-resveratrol. Resveratrolet kommer enligt tillverkaren från japansk parkslide och anges ha 98 procents renhet.
Det här upplägget passar köparen som faktiskt vill ha ingredienserna tillsammans. Vitaprana NAD+ ger i stället 300 mg direkt NAD+ i en syraresistent kapsel. Vi tycker inte att WeightWorlds 50 mg lägre mängd är någon avgörande svaghet: den viktigare skillnaden är kombinationsformulan mot Vitapranas kapselkonstruktion. Däremot finns ingen redovisad dokumentation som visar att just WeightWorlds blandning ger en synergieffekt.
Liposomal är ett köpargument, inte ett effektbevis
För den som specifikt söker en liposomal produkt är den angivna mängden fosfolipidkomplex en relevant uppgift. Men här tar insynen också slut. Varken liposomernas storlek eller inkapslingsgrad redovisas, och underlaget innehåller ingen humanstudie på den färdiga formulan. Att tillsätta fosfolipider är inte i sig ett bevis för bättre upptag. Utmärkelsen ska därför läsas som vårt val inom segmentet, inte som ett besked om överlägsen effekt.
Det är också viktigt att skilja direkt NAD+ från nikotinamidribosid, NR. TruNiagen, Body Science och Elexir anger 300 mg NR, som är ett förstadium till NAD+. Deras milligramtal kan alltså inte ställas rakt mot WeightWorlds 250 mg. Humanstudier på NR visar förändringar i NAD+-relaterade blodmarkörer, men det är varken samma sak som märkbar vardagsenergi eller dokumentation för den här produkten.
Rejäl kapsel, beskedlig kostnad
Kapseln är avlång och mäter cirka 22 × 8 mm – inte någon liten tablett som försvinner obemärkt. Ändå gick den i vårt test att svälja hel med vatten utan att fastna, och den lämnade varken tydlig bitter smak eller beläggning efter sig. Det är en välfungerande doseringsrutin, även om kapselstorleken är värd att känna till om du brukar ha svårt att svälja tillskott.
En kapsel om dagen gör att burken räcker i 90 dagar. Med kampanjpriset 269,10 kr blir kostnaden 2,99 kr per dag före frakt, eller cirka 3,53 kr med 49 kr i frakt för en ensam beställning. TruNiagen NAD+ 300 mg ligger i jämförelsen på cirka 18,63 kr per dagsdos. Det är en rejäl ekonomisk skillnad över tre månader, men ingen jämförelse av kostnad per uppnådd effekt: formerna och dokumentationen skiljer sig.
Vårt val för kombinationen – inte för bäst dokumentation
Det vi framför allt saknar är bättre insyn i kvalitetskontrollen. WeightWorld uppger generellt att produkterna testas av tredje part, men underlaget innehåller inget offentligt batchspecifikt analysintyg för denna produkt. Ett sådant intyg hade gjort det lättare att bedöma innehåll och renhet oberoende av etikettuppgifterna.
Vår slutsats är ändå tydlig: WeightWorld är ett bra köp inom sin nisch om du vill ha direkt NAD+ tillsammans med resveratrol och söker en liposomal formulering. Vill du däremot ha en renodlad NAD+-produkt eller sätter publicerad dokumentation främst, är detta inte vårt förstaval. Följ märkningens råd om vårdkontakt vid läkemedelsbehandling, graviditet, amning eller medicinsk övervakning; produkten är avsedd för vuxna.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Kombinerar direkt NAD+ med trans-resveratrol
- Tydligt redovisade ingrediensmängder
- Låg dagskostnad vid kampanjpris
- 90 dagsdoser per burk
- Ingen tydlig bitter eftersmak
Nackdelar
- Förbättrat upptag saknar produktspecifikt stöd
- Inget offentligt batchspecifikt analysintyg
220.15 kr -
7. Bästa lågdosalternativ : Healthwell NAD+
Veganskt NR-tillskott med låg kapselstyrka och flexibel dosering.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)Egenskaper- Aktiv form: Nikotinamidribosidklorid (NR)
- NR per kapsel: 150 mg
- NR per dagsdos: 300 mg (2 kapslar)
- Förpackning: 60 kapslar, 30 dagsdoser
- Pris per dagsdos: 11,97 kr
- NR per krona: 25,1 mg
- Kapseltyp: Vegansk HPMC
- Övriga aktiva ämnen: Inga
Lågdos per kapsel – inte per dag
Healthwell NAD+ gör en enkel sak bra: delar upp NR-dosen i mindre steg utan att lägga till en rad andra aktiva ämnen. Utmärkelsen Bästa lågdosalternativ handlar om kapselstyrkan på 150 mg. Rekommendationen är däremot två kapslar om dagen, alltså totalt 300 mg. Det är samma dagsmängd som hos TruNiagen 300 mg, men här behöver hela mängden inte tas på en gång.
Namnet kräver också en liten utvikning. Healthwell NAD+ innehåller nikotinamidribosidklorid, NR, som kroppen använder som föregångare till NAD+. Healthwell NAD utan plustecken är en annan produkt med färdigt NAD. Det är lätt att missa vid en snabb prisjämförelse, men skillnaden är viktig: fler milligram av den ena formen betyder inte automatiskt mer av samma sak.
Enkel formula, lite mer att komma ihåg
Vi uppskattar att innehållet är lätt att överblicka. Här finns NR, mikrokristallin cellulosa, magnesiumsalter av fettsyror och kiseldioxid i en vegetabilisk HPMC-kapsel. Formulan är vegansk och saknar extra aktiva ingredienser som resveratrol eller Q10. Enkelheten är en styrka om du vill välja NR separat och själv styra vilka andra tillskott du använder, snarare än köpa ett färdigt kombinationspaket.
Doseringen är mindre avskalad: en kapsel vid två tillfällen kräver mer rutin än en enda kapsel till frukosten. Uppdelningen ger mindre dossteg, men är inte i sig belägg för bättre effekt. Sväljbarheten lämnar vi däremot utan omdöme, eftersom vi saknar säkra praktiska observationer av just den här NR-varianten.
Nära budgetalternativet, klart under premiumpriset
Priset på 359 kr för 60 kapslar motsvarar cirka 11,97 kr per rekommenderad dag. Body Science NAD+ kostar 349 kr för samma antal kapslar och samma deklarerade NR-mängd per dag. Skillnaden är alltså bara en tia per 30 dagar före eventuell frakt. Mellan dessa två tycker vi att kapselmaterialet är ett starkare köpargument än priset: Body Science använder bovint gelatin, vilket gör Healthwells alternativ mer relevant för den som undviker animaliska ingredienser.
Mot TruNiagen blir skillnaden betydligt större. Där kostar 30 kapslar med 300 mg NIAGEN per kapsel 559 kr, alltså 200 kr mer för motsvarande 30-dagarsperiod. Merkostnaden ger en namngiven råvara och hela dagsmängden i en kapsel, men är inte i sig bevis för bättre effekt. Healthwells större burk med 180 kapslar kostar 969 kr och räcker i 90 dagar; dagskostnaden sjunker då till cirka 10,77 kr.
Ett genomtänkt köp inom sin nisch
Det finns samtidigt en gräns för vad innehållsanalysen kan säga. NR har i humanstudier kunnat höja NAD-relaterade markörer i blod, men det resultatet är inte liktydigt med att du märker mer energi eller får ett långsammare åldrande. Vi värderar därför produkten efter formulering, doseringsmöjligheter och kostnad – inte efter löften som underlaget inte kan bära.
Vår slutsats är att Healthwell träffar rätt för köparen som vill ha ett renodlat NR-tillskott och uppskattar kontrollen som mindre kapselstyrka ger. Det är inte billigast, men prisskillnaden mot budgetkonkurrenten är liten och innehållet har en tydlig profil. Vill du däremot ha lägre rekommenderad dygnsdos eller minsta möjliga antal intag är detta inte det mest träffsäkra valet.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- 150 mg per kapsel ger doseringsflexibilitet
- Veganska kapslar utan animaliskt gelatin
- Renodlad formula utan extra aktiva ämnen
- Lägre dagskostnad än TruNiagen
Nackdelar
- Två dagliga intag kräver mer rutin
- Något dyrare än Body Science NAD+
399 kr
Jämför de 7 vinnarna i testet
| Produkt | Aktiv form och mängd per dagsdos | Pris per dagsdos | Betyg | Pris | Viktiga egenskaper |
|---|---|---|---|---|---|
| Nexus NAD+ | NR: 300 mg i 2 kapslar | 19,67 kr | 4,8/5 | 590 kr / 60 kapslar, engångsköp | Vegansk kombinationsformula med 100 mg vardera av pterostilben, luteolin och druvkärneextrakt samt B-vitaminer. Extraktet innehåller 95 % OPC. Inget öppet batchspecifikt analysintyg i underlaget. |
| TruNiagen NAD+ 300 mg | NR-klorid: 300 mg i 1 kapsel | 18,63 kr | 4,7/5 | 559 kr / 30 kapslar | Namngiven Niagen-råvara och inga andra aktiva ämnen. Enkel dosering med en kapsel dagligen. Tillverkaren uppger batchtestning och möjlighet att hämta analysintyg med batchnummer. |
| Vitaprana NAD+ | Direkt NAD+: 300 mg vid 1 kapsel | 8,30 kr vid 1 kapsel | 4,6/5 | 249 kr / 30 kapslar, ordinarie pris | Syraresistent HPMC-kapsel utan andra aktiva ingredienser. Möjliga mjölkspår. Oberoende upplösningsprov och batchintyg för slutprodukten saknas i underlaget. Kampanjpriset 174 kr ger 5,80 kr per kapsel. |
| Body Science NAD+ | NR-klorid: 300 mg i 2 kapslar | 11,63 kr | 4,5/5 | 349 kr / 60 kapslar | Renodlad formula med 150 mg NR-klorid per kapsel. Bovint gelatin – inte vegetariskt eller veganskt. Trepack för 889 kr ger 90 dagsdoser och sänker dagskostnaden till 9,88 kr. |
| Elexir Pharma NAD+ | NR-klorid: 300 mg i 2 kapslar | 11,77 kr | 4,4/5 | 353 kr / 60 kapslar | Vegansk kombinationsformula med 20 mg PQQ, 50 mg Q10 som ubikinon och 500 µg B12 per dagsdos. Ingrediensernas doser kan inte justeras var för sig. |
| WeightWorld Liposomal NAD+ 90 kapslar | Direkt NAD+: 250 mg i 1 kapsel | 2,99 kr, kampanjpris | 4,4/5 | 269,10 kr / 90 kapslar, kampanjpris | Innehåller även 225 mg fosfolipidkomplex och 100 mg trans-resveratrol per kapsel. Marknadsförs som liposomal, men bättre upptag är inte visat för produkten i underlaget. Inget offentligt batchspecifikt analysintyg redovisat. |
| Healthwell NAD+ | NR-klorid: 300 mg i 2 kapslar | 11,97 kr | 4,3/5 | 359 kr / 60 kapslar | Vegansk HPMC-kapsel utan andra aktiva ämnen. Kapselstyrkan 150 mg ger mindre dossteg, men rekommenderad dagsmängd är 300 mg. Storpack med 180 kapslar för 969 kr ger 10,77 kr per dagsdos. |
| Priser enligt det angivna underlaget, exklusive eventuell frakt. NR är ett förstadium till NAD+; milligram NR och direkt NAD+ är därför inte likvärdiga jämförelsemått. Dagspriserna avser angiven dagsdos, för Vitaprana jämförelsealternativet en kapsel per dag. | |||||
Så hittar du bästa nad+ tillskott
Det viktigaste är att veta vilket ämne du köper, vilken dokumentation som är relevant och vad den rekommenderade dagsdosen faktiskt kostar. Jämför därefter om du vill ha en renodlad produkt eller en kombination – inte bara hur många milligram eller ingredienser som står på etiketten.
1. Kontrollera ingrediensformen och vilken dokumentation som gäller
NAD+ i produktnamnet betyder inte att kapseln innehåller NAD+ självt. Den kan i stället innehålla exempelvis nikotinamidribosid, NR, som kroppen använder för att bilda NAD+. Även NMN förekommer i kategorin. Läs den fullständiga ingrediensangivelsen innan du jämför mängder och priser; dessa ämnen är inte utbytbara milligram för milligram.
Om forskningsanknytningen styr ditt köp, kontrollera vilket ämne och vilken råvara studierna gäller. TruNiagen använder den namngivna Niagen-råvaran, medan flera andra produkter deklarerar NR-klorid utan samma råvarumärke. Det är en skillnad i spårbarhet till forskningen, inte i sig ett bevis för bättre hälsoeffekt. En studie på en ingrediens är heller inte en studie på varje färdig blandning som innehåller den.
2. Skilj kapselstyrka från rekommenderad dygnsdos
Kontrollera både mängden per kapsel och hur många kapslar tillverkaren rekommenderar per dag. Healthwell ger exempelvis 150 mg NR per kapsel men rekommenderar två kapslar dagligen. Den lägre kapselstyrkan innebär alltså inte en lägre rekommenderad dygnsdos än TruNiagens 300 mg i en kapsel.
En kapsel om dagen förenklar rutinen, medan lägre kapselstyrka ger mindre dossteg. Det senare är en praktisk egenskap, inte ett skäl att frångå anvisningarna. Högre dos eller uppdelat intag ska inte heller värderas som bättre utan relevant stöd.
3. Välj tilläggsämnen bara om du faktiskt vill ha dem
En kombinationsprodukt är mest relevant när den innehåller ämnen du annars skulle välja separat. Läs mängderna var för sig: ett växtextrakt, Q10 eller en vitamin på ingredienslistan säger lite utan uppgift om dos och, där det är relevant, form eller standardisering. Höga procenttal av referensintaget för tillsatta vitaminer är inte ett mått på NAD+-produktens effekt.
Kompromissen är att doserna sitter ihop. I exempelvis Elexir halveras även PQQ, Q10 och B12 om kapselantalet halveras. Vill du välja huvudämnet separat, undvika överlapp med andra tillskott eller justera ingredienser oberoende av varandra är en renodlad formula lättare att styra.
4. Betala inte extra för en upptagsteknik utan relevant underlag
Ord som ”liposomal” och ”syraresistent” beskriver avsedda egenskaper hos formuleringen, men visar inte automatiskt bättre upptag. Om tekniken motiverar ett högre pris bör det finnas dokumentation för den färdiga produkten – exempelvis relevanta upplösningsprov eller jämförande upptagsstudier, beroende på påståendet.
WeightWorld deklarerar ett fosfolipidkomplex, men underlaget redovisar inte liposomernas storlek eller inkapslingsgrad. För Vitaprana saknas ett oberoende upplösningsprov i underlaget. Konstruktionerna kan vara ett medvetet produktval, men merkostnaden bör inte motiveras med en överlägsen effekt som inte har visats.
5. Granska vad ett analysintyg faktiskt verifierar
För ett tillskott där ingrediensformen är avgörande är ett användbart analysintyg mer än en allmän uppgift om ”laboratorietestat”. Kontrollera om intyget gäller den färdiga produkten och aktuell batch, eller bara råvaran. Se också vad som analyserats: identitet, halt och föroreningar besvarar olika frågor.
GMP-tillverkning och uppgifter om tredjepartstestning ersätter inte dessa detaljer. TruNiagen uppger att batchintyg kan hämtas med batchnumret, men vi hade inte intyget för vår burk. Möjligheten till insyn är värdefull; den är inte en verifiering från vår sida eller ett bevis för hälsonytta.
6. Väg kapselstorlek och kapselmaterial mot antalet kapslar
Färre kapslar är inte alltid bekvämare om de samtidigt är större. I vårt test mätte TruNiagen cirka 18 × 6 mm och Nexus cirka 22 × 8 mm. Storleken är särskilt relevant om du brukar ha svårt att svälja kapslar; våra erfarenheter kan vägleda men garanterar inte samma upplevelse för dig.
Kapselmaterialet kan också avgöra valet. Body Science använder bovint gelatin medan Healthwell har vegetabiliskt kapselskal. Kontrollera dessutom allergenmärkningen separat – en kort lista över aktiva ämnen betyder inte att produkten passar alla.
7. Räkna på dagskostnaden under jämförbara köpvillkor
Dividera priset med antalet rekommenderade dagsdoser, inte antalet kapslar. Håll engångsköp, prenumeration, kampanj och flerpack isär och lägg till frakt när du jämför den faktiska beställningen. Ett flerpack kan sänka dagskostnaden men binder mer pengar innan du vet om produkten passar din rutin.
Värdera sedan vad prisskillnaden ger. I vårt prisunderlag kostade Body Science och Healthwell 349 respektive 359 kr för 30 dagsdoser med samma deklarerade NR-mängd; där väger kapselmaterialet tyngre än tio kronor. Jämför däremot inte pris per milligram mellan NR och direkt NAD+ som om det vore samma innehåll – och tolka aldrig lägre dagskostnad som lägre kostnad per uppnådd hälsoeffekt.
NAD+, NR och NMN – olika ämnen bakom liknande produktnamn
Den viktigaste skillnaden mellan produkttyperna är vilket ämne de tillför. NR och NMN är förstadier som kroppen använder för att bilda NAD+, medan direkt NAD+ tillför själva molekylen. Beteckningar som liposomal eller syraresistent beskriver i stället beredningen och kan förekomma tillsammans med olika ingrediensformer.
NR – ett förstadium med humanstudier bakom sig
Nikotinamidribosid, NR, är en form av vitamin B3 och säljs i kosttillskott vanligen som NR-klorid. Dess främsta styrka är att humanstudier har visat höjda NAD+-nivåer i blodet. NR är därför relevant för köparen som prioriterar dokumentation för just denna påverkan, även om det inte är liktydigt med märkbar hälsonytta.
TruNiagen, Body Science och flera andra produkter i vårt test innehåller NR trots att NAD+ står i produktnamnet. Kompromissen är att forskningsanknytningen lätt övertolkas: resultat för blodmarkörer är inte ett löfte om mer ork eller långsammare åldrande.
Direkt NAD+ – rätt molekyl på etiketten, men inte automatiskt bättre leverans
Dessa produkter innehåller NAD+ självt i stället för ett förstadium. De passar främst den som uttryckligen söker denna ingrediens; Vitaprana och WeightWorld är exempel från vår jämförelse. Den tydliga skillnaden är ämnesvalet, inte en visad genväg till bättre resultat.
Att svälja NAD+ betyder inte att molekylen når kroppens vävnader oförändrad. Dokumentationen för oralt direkt NAD+ är mer begränsad än för NR:s påverkan på blodmarkörer. Varken ett högre milligramtal eller ett särskilt kapselskal undanröjer den osäkerheten.
NMN – ett annat förstadium, inte en starkare version av NR
Nikotinamidmononukleotid, NMN, ingår också i kroppens bildning av NAD+. Det har undersökts i humanstudier och är relevant att känna till för den som jämför olika förstadier, men vi har inte testat någon NMN-produkt. Det finns inte tillräckligt stöd för att generellt välja NMN framför NR för bättre hälsoresultat.
NMN ska dessutom bedömas utifrån sina egna användningsvillkor. Kontrollera aktuell regulatorisk status i Sverige och EU innan köp; att en produkt går att beställa från en nätbutik visar inte att den får säljas som kosttillskott här. Regler och doseringsuppgifter för NR-klorid får inte överföras till NMN.
När är NAD+-tillskott ett relevant komplement?
NAD+-tillskott är inte en etablerad basrekommendation för friska vuxna. Den som överväger dem för hälsosamt åldrande, mer ork eller träning behöver skilja sitt mål från vad tillskotten faktiskt har visats åstadkomma.
Vid intresse för hälsosamt åldrande
NAD+-tillskott marknadsförs med koppling till åldrande, men det finns ingen etablerad ålder då man bör börja ta dem. Ålder i sig visar varken att man har ett behandlingskrävande underskott eller att ett tillskott skulle förbättra hälsan. För en frisk vuxen är användningen därför ett frivilligt komplement med osäker nytta, inte något nödvändigt för att åldras väl.
När målet är mer ork eller bättre återhämtning
NAD+:s roll i energiomsättningen gör tillskotten relevanta att undersöka, men inte till en etablerad lösning på vardagströtthet eller ett självklart återhämtningstillskott. Om målet är att orka mer bör sömn, tillräcklig mat och en rimlig balans mellan belastning och återhämtning prioriteras framför att lägga till NAD+.
En kombinationsprodukt ändrar inte den bedömningen. Tillsatta vitaminer eller andra ämnen behöver värderas utifrån sina egna användningsområden; deras egenskaper visar inte att NAD+-delen behövs.
Risker och försiktighet med NAD+-tillskott
Säkerheten behöver bedömas för det ämne du faktiskt tar: direkt NAD+, NR och NMN har inte samma forskningsunderlag. Att en produkt säljs som kosttillskott innebär inte heller att långvarig användning eller användning tillsammans med läkemedel är väl undersökt.
Kortvarig tolerans säger inte allt om långtidssäkerheten
I humanstudier har NR och NMN överlag tolererats väl under de undersökta perioderna, men bland annat illamående och andra magbesvär har rapporterats. Resultaten gäller de studerade doserna och deltagarna – inte automatiskt andra ingrediensformer, högre doser eller flerårig användning.
Det finns betydligt mindre kunskap om regelbundet intag under flera år. Höj inte dosen för att du inte märker någon effekt, och avbryt användningen om du får nytillkomna besvär som verkar ha samband med tillskottet.
Vissa grupper bör inte börja på egen hand
Barn, gravida och ammande bör inte börja med NAD+-tillskott utan individuell bedömning i vården. Även vid lever- eller njursjukdom behöver lämpligheten bedömas, eftersom resultat från studier på i övrigt friska vuxna inte räcker som säkerhetsunderlag för dessa grupper.
Vid pågående cancersjukdom eller cancerbehandling ska användningen diskuteras med behandlande läkare. NAD-metabolismens roll i celler ger inte grund för att påstå att tillskotten orsakar eller förebygger cancer, men motiverar att man undviker egenbehandling i den situationen. Ihållande eller oförklarad trötthet bör också bedömas i vården i stället för att behandlas genom att prova allt högre tillskottsdoser.
Kontrollera hela formulan vid läkemedel och andra tillskott
Interaktionsunderlaget för NAD+ och dess förstadier är begränsat. Om du tar läkemedel, låt läkare eller apotekspersonal granska den fullständiga ingredienslistan – inte bara produktnamnet. Avsaknad av en känd interaktion är inte samma sak som att kombinationen är undersökt.
Tilläggsämnen kan medföra egna försiktighetsfrågor. Elexir innehåller exempelvis Q10, vilket behöver bedömas särskilt vid warfarinbehandling; det är inte en generell egenskap hos NR. Kontrollera också överlapp med andra tillskott. Att kombinera flera produkter med NAD+, NR eller NMN ger ingen välgrundad gemensam dosering, och mängderna ska inte räknas om som om ämnena vore likvärdiga.
Överför inte doser eller försäljningsvillkor mellan ingredienser
En mängd som använts i en studie är inte automatiskt en lämplig egen dos. Följ den aktuella produktens anvisningar och varningar; doseringen för NR-klorid ska exempelvis inte överföras till direkt NAD+ eller NMN.
Vid köp från utländska nätbutiker behöver du även kontrollera aktuell svensk och europeisk reglering för den exakta ingrediensformen. Ett godkännande eller användningsvillkor för ett ämne gäller inte hela kategorin, och möjligheten att beställa en produkt visar inte att den får säljas som kosttillskott i Sverige.
Vad betyder det att ett tillskott höjer NAD+ i blodet?
En mätbar ökning visar att tillskottet påverkar en biologisk markör. För köpbeslutet återstår en viktigare fråga: leder förändringen också till bättre hälsa eller funktion? NAD+ behövs i cellernas energiomsättning, men den nödvändiga funktionen visar inte i sig att extra tillförsel gör nytta.
Blodvärdet är inte ett mått på hela kroppens funktion
I en åttaveckorsstudie i vårt forskningsunderlag ökade NAD+ i helblod med omkring 51 procent från startvärdet efter två veckor med 300 mg Niagen-märkt NR dagligen. Siffran beskriver förändringen av en blodmarkör – inte 51 procent mer energi eller bättre hälsa. Studien gällde friska, överviktiga vuxna och finansierades av råvarutillverkaren ChromaDex.
Ett blodprov visar inte heller automatiskt vad som händer i exempelvis muskler eller hjärna. Olika vävnader reglerar sin NAD-omsättning, och en ökning i blodet kan inte utan vidare användas som mått på förbättrad funktion i andra organ. Ett lägre utgångsvärde behöver dessutom inte betyda en brist som kräver tillskott.
Leta efter studier som mäter det resultat du vill uppnå
Om målet är bättre fysisk ork behöver studier mäta exempelvis prestationsförmåga eller fysisk funktion, inte enbart NAD-nivåer. Om målet är hälsosamt åldrande krävs relevanta hälsoutfall och tillräckligt lång uppföljning. Kortvariga förändringar av blodmarkörer räcker inte för slutsatser om livslängd.
Kontrollera också om förbättringen är större än i en placebogrupp, inte bara om deltagarna förbättrats från studiestarten. För friska vuxna finns ännu inte tillräckligt stöd för att rekommendera NAD+-tillskott som en etablerad metod för mer vardagsenergi eller långsammare åldrande. Ett dyrare tillskott kan erbjuda bättre spårbarhet eller en enklare doseringsrutin, men det överbryggar inte den kunskapsluckan.
FAQ: Vanliga frågor om NAD+ tillskott
Behöver jag mäta mitt NAD+ innan jag börjar med tillskott?
Det finns inget etablerat målvärde som används för att styra NAD+-tillskott hos friska vuxna. Kommersiella tester kan mäta olika NAD-relaterade ämnen, men resultatet fastställer inte i sig ett behandlingsbehov eller en lämplig dos. Innan du betalar för ett test bör du fråga vad mätningen faktiskt kan säga och hur resultatet skulle ändra ditt beslut.
Kan maten ge kroppen det som behövs för att bilda NAD+?
Ja, kroppen använder bland annat niacin, vitamin B3, och aminosyran tryptofan för att bilda NAD+. Dessa finns i exempelvis fisk, kött, ägg, fullkorn och baljväxter. Du behöver alltså inte få i dig färdigt NAD+ för att kroppen ska kunna bilda det. Däremot finns ingen etablerad ”NAD-kost” som har visats ge samma förändringar som specifika tillskott i studier.
Är NADH samma sak som NAD+?
Nej. NAD+ och NADH är den oxiderade respektive reducerade formen av samma koenzym och växlar mellan varandra i kroppens reaktioner. Som tillskottsingredienser är de ändå olika och ska inte blandas ihop. Ett NADH-tillskotts dosering och dokumentation behöver bedömas separat; studier på NR eller NAD+ visar inte automatiskt vad en NADH-produkt gör.
Kan jag öppna NAD+-kapslar och blanda innehållet i mat?
Öppna inte kapseln utan att kontrollera tillverkarens anvisningar. Ett syraresistent kapselskal är en del av beredningen och ska normalt sväljas helt för att behålla sin avsedda funktion. För andra kapslar beror svaret på formuleringen. Om du har svårt att svälja dem, be tillverkaren bekräfta om innehållet får blandas i mat eller dryck och om det då behöver tas direkt.
Är NAD+-dropp ett bättre alternativ än kapslar?
Det är inte etablerat att NAD+-dropp ger bättre hälsoresultat än orala tillskott. Att tillföra ett ämne direkt till blodet besvarar inte frågan om det förbättrar ork, återhämtning eller åldrande. Intravenös behandling medför dessutom risker kopplade till bland annat infart och infusion och ska inte betraktas som vanlig egenvård. Studier på NR-kapslar är inte dokumentation för NAD+-dropp.
Om vårt test
Vi kombinerade praktisk vardagsanvändning med granskning av innehåll, dosering och pris. Målet var att bedöma vad produkterna erbjuder och hur enkla de är att använda – inte att undersöka deras biologiska effekt. Vi gjorde inga laboratorietester eller blodmätningar.
Så valde vi produkterna
Vi analyserade fler produkter än de sju som presenteras i jämförelsen. Dessa framstod som de mest intressanta på pappret utifrån innehåll, doseringsupplägg och pris. Sluturvalet omfattar Nexus NAD+, TruNiagen NAD+ 300 mg, Vitaprana NAD+, Body Science NAD+, Elexir Pharma NAD+, WeightWorld Liposomal NAD+ 90 kapslar och Healthwell NAD+.
Urvalet innehåller både renodlade tillskott och kombinationsprodukter. Vi håller också isär direkt NAD+ och nikotinamidribosid, NR, som är ett förstadium till NAD+. Samma milligramtal innebär därför inte att två produkter har likvärdigt innehåll.
Det här bedömde vi i vardagen
De praktiska omdömena bygger på de användningsobservationer som redovisas i recensionerna. Vi lade särskild vikt vid följande:
- Kapselstorlek och sväljbarhet: Hur kapslarna gick att svälja med vatten och om flera kapslar var enklare att ta en i taget. Exempelvis mättes TruNiagen till cirka 18 × 6 mm och Nexus till cirka 22 × 8 mm.
- Smak och eftersmak: Om kapslarna gav tydlig bitterhet, kvarvarande smak eller annan störande känsla vid användningen.
- Doseringsrutinen: Hur många kapslar och intag som behövs enligt anvisningarna, hur länge burken räcker och vilka dossteg kapselstyrkan medger. För kombinationsprodukter bedömde vi också begränsningen att ingrediensernas mängder inte kan justeras separat.
För Elexir Pharma omfattade den dokumenterade användningen sju dagar. Det finns ingen dokumenterad gemensam testperiod för samtliga produkter, och vi beskriver därför inte jämförelsen som ett enhetligt långtidstest.
Undantag för Healthwell NAD+: Vi saknar säkra praktiska observationer av just denna NR-variant. Bedömningen bygger därför på innehåll, doseringsanvisningar och pris. Produkten får inget praktiskt omdöme om sväljbarhet eller smak; doseringsbetyget bygger på det dokumenterade upplägget.
Våra tre betygskriterier
- Innehåll och formulering – 50 procent. Vi bedömde ingrediensform, deklarerade mängder och hur väl sammansättningen passar den avsedda köparen. En renodlad produkt kan vara ett bättre val än en omfattande blandning. Fler ingredienser ger därför inte automatiskt högre betyg. Vi vägde även in tydligheten kring kapselmaterial, råvara och tillgänglig kvalitetsdokumentation.
- Dosering och användning – 25 procent. Här ingår kapselantal, antal dagliga intag, doseringsmöjligheter och dokumenterade erfarenheter av kapslarnas storlek, sväljbarhet och eftersmak. Mindre dossteg bedöms som en praktisk egenskap, inte som en rekommendation att ändra produktens anvisade dos.
- Prisvärde – 25 procent. Vi jämförde kostnaden per rekommenderad dagsdos och vad som faktiskt ingår. Engångsköp, prenumeration, flerpack och kampanjpris hålls isär. Frakt räknas med där kostnaden framgår. En saknad prisuppgift behandlas inte som 0 kr, och ett lägre pris per milligram räknas inte som bevis för bättre värde mellan olika ingrediensformer.
Delbetygen sätts på en skala från 1 till 5. Totalbetyget beräknas som innehåll × 0,50 + användning × 0,25 + prisvärde × 0,25. Betygen är redaktionella bedömningar av produkternas egenskaper och köparvärde, inte mätvärden för hälsoeffekt. Prisbedömningen utgår från uppgifterna i respektive recension; kampanjer och andra priser kan förändras.
Vad testet inte kan visa
Vi har inte kontrollerat kapslarnas faktiska innehåll, renhet, upptag eller påverkan på NAD+-nivåer. Tillverkaruppgifter om exempelvis liposomal formulering, syraresistenta kapslar eller kvalitetskontroll skiljs därför från sådant vi själva har observerat. Ett analysintyg som uppges kunna beställas är inte detsamma som ett intyg vi har granskat.
Forskningsunderlaget används för att sätta ingredienser och doser i sammanhang. Studier på en ingrediens behandlas inte som tester av alla färdiga produkter som innehåller den. Våra betyg och utmärkelser innebär inte att tillskotten har visats ge mer energi, bättre återhämtning eller långsammare åldrande.
Källor
Produktomdömena bygger på Produktgranskningens egna praktiska tester. Externa källor används för generella fakta och vidare läsning.
- Livsmedelsverket – Nya livsmedel – regler, godkännanden och användningsvillkor inom EU.
- EFSA (2019), Safety of nicotinamide riboside chloride as a novel food – säkerhetsbedömning av NR-klorid vid angivna doser.
- Conze m.fl. (2019), Safety and Metabolism of Long-term Administration of NIAGEN… – humanstudie om NR, NAD+ i blodet och tolerans.
- Gallagher och Emmanuel (2026), NAD⁺ supplementation for anti-aging and wellness: A PRISMA-guided systematic review of preclinical and clinical evidence – systematisk översikt om hälsoeffekter och kunskapsluckor.
- NIH Office of Dietary Supplements – Niacin: Fact Sheet for Health Professionals – niacin, tryptofan och kroppens bildning av NAD+.
