Bästa resveratrol 2026
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,7
|
 |
Core Resveratrol 200 |
Pris
299 kr
|
Till butiken |
|
4,5
|
 |
Holistic Resveratrol |
Pris
299 kr
|
Till butiken |
|
4,4
|
 |
WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg 120 kapslar |
Pris
231.75 kr
|
Till butiken |
|
4,4
|
 |
NOW Resveratrol Extra Strength 350 mg 60 vegkapslar |
Pris
520 kr
|
Till butiken |
|
4,2
|
 |
Healthwell NAD+ Resveratrol Plus |
Pris
549 kr
|
Till butiken |
Om du överväger resveratrol för hälsosamt åldrande är det viktigt att veta att tillskott inte har visats förlänga livet hos människor. När du jämför produkter är mängden tydligt deklarerat trans-resveratrol mer användbar än växtextraktets totalvikt eller milligramtalet i produktnamnet. Väg också in tillsatta ämnen, kapselstorlek och dagskostnad – högre dos eller en mer avancerad beredning innebär inte automatiskt bättre effekt.
Core Resveratrol 200 blev bäst i vårt test tack vare tydligt deklarerade 200 mg trans-resveratrol, enkel dosering och rimlig dagskostnad. Kapseln fungerade också bra att svälja vid våra provintag. Den innehåller däremot bovint gelatin och passar därför inte vegetarianer eller veganer; för den som vill ha en vegetabilisk kapsel utan ytterligare aktiva ämnen är Holistic Resveratrol ett alternativ, men till högre dagskostnad.
De 7 bästa resveratroltillskotten 2026
Vi har testat och jämfört resveratrolprodukter med fokus på innehåll, kvalitet och prisvärdhet. Här presenterar vi våra favoriter och vad som utmärker dem.
Så testade vi: Vi granskade fler produkter och valde ut sju för praktiska prov, bland annat från Core, Holistic och Healthwell. Vi mätte kapslar, genomförde tre provintag per produkt och jämförde innehåll, dosering, analysunderlag och dagskostnad. Totalbetyget väger innehåll och transparens 50 %, användarvänlighet 30 % och prisvärde 20 %. Vi har inte laboratorietestat innehållet eller utvärderat hälsoeffekter.
-
Bäst i test:
Core Resveratrol 200 -
Bästa veganska:
Holistic Resveratrol -
Bästa quercetinkombinationen:
WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg 120 kapslar -
Bästa högdosalternativet:
NOW Resveratrol Extra Strength 350 mg 60 vegkapslar -
Mest kompletta:
Healthwell NAD+ Resveratrol Plus -
Bästa liposomala:
Vitaprana Liposomal Reservatrol + EGCG -
Bästa med C-vitamin:
Healthwell Resveratrol 250
-
1. Bäst i test : Core Resveratrol 200
Enkelt resveratroltillskott med tydligt innehåll, lättsvalda kapslar och rimlig dagskostnad.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)Egenskaper- Trans-resveratrol per kapsel: 200 mg
- Piperin per kapsel: 5 mg
- Rekommenderad dosering: 1 kapsel dagligen
- Dagsdoser per förpackning: 60
- Dagskostnad vid priskontroll: 4,98 kr
- Trans-resveratrol per krona: 40,1 mg
- Kapselskal: Bovint gelatin
- Batchspecifikt analysintyg: Ej hittat
Vår testvinnare för ett enkelt resveratroltillskott
Core Resveratrol 200 får utmärkelsen Bäst i test och betyget 4,7 av 5 genom kombinationen av tydligt deklarerat innehåll, enkel dosering och rimlig dagskostnad. Det praktiska testet visade också god sväljkomfort. Styrkan ligger i helheten, inte i högsta möjliga dos eller flest tillsatta ämnen.
En kapsel ger enligt deklarationen 200 mg trans-resveratrol från parkslide och 5 mg piperin från svartpepparextrakt. Den tydligt angivna mängden trans-resveratrol gör innehållet lättare att jämföra än hos produkter som främst framhäver växtextraktets totalvikt.
Piperin är inte ett bevis på bättre effekt
Formulan är relativt avskalad och passar dig som främst söker resveratrol snarare än en bred kombination av aktiva ämnen. Piperinet är tillsatt med upptaget i åtanke, men humanstudier ger inte säkert stöd för förbättrat upptag av resveratrol. Vi räknar därför inte tillsatsen som en dokumenterad effektfördel.
På den granskade produktsidan hittade vi inget batchspecifikt analysintyg för halt eller föroreningar. Vi har inte heller laboratorieanalyserat innehållet eller utvärderat hälsoeffekter. Betyget gäller produktens innehåll, användbarhet och pris – inte bevisad föryngring eller bättre träningsresultat.
God sväljkomfort, men kapseln är inte liten
De fem kapslar vi mätte var 18,0–18,4 mm långa. Vid tre provintag med cirka 200 ml vatten fastnade kapseln inte, men vid ett tillfälle behövdes en extra klunk. Vår upplevelse var alltså lättsvald, men längden är värd att beakta om du brukar ha svårt för kapslar.
Kapselskalet består av bovint gelatin och passar därför inte vegetarianer eller veganer; Holistic Resveratrol är ett relevant vegetabiliskt alternativ i jämförelsen. Rekommenderad dosering för Core är en kapsel dagligen med måltid. Det ger en enkel rutin, men mindre flexibilitet om du söker dossteg under 200 mg.
Lägre dagskostnad är inte samma sak som mest för pengarna
Vid priskontrollen kostade 60 kapslar 299 kr, motsvarande 60 dagsdoser och cirka 4,98 kr per dag, exklusive eventuell frakt. Healthwell Resveratrol 250 kostade 325 kr för lika många dagsdoser, cirka 5,42 kr per dag, och ger 250 mg trans-resveratrol samt C-vitamin i vegetabilisk kapsel. Core kostar alltså mindre per dag, medan Healthwell ger mer trans-resveratrol per krona.
Välj Core om du söker just 200 mg trans-resveratrol i ett enkelt kapselupplägg och accepterar gelatin. Det är däremot inte det självklara valet om lägsta pris per milligram är viktigast. Tar du blodförtunnande läkemedel bör du stämma av användningen med vården före köp, eftersom resveratrol kan öka blödningsrisken.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Tydligt deklarerade 200 mg trans-resveratrol
- Enkel dosering med en kapsel dagligen
- God sväljkomfort i praktiskt test
- Lägre dagskostnad än Healthwell Resveratrol
Nackdelar
- Gelatinkapsel passar inte veganer eller vegetarianer
- Mindre trans-resveratrol per krona än Healthwell
299 kr -
2. Bästa veganska : Holistic Resveratrol
Veganska kapslar med tydligt innehåll, få hjälpämnen och högre pris.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)Egenskaper- Produkt: Holistic Resveratrol
- Totalbetyg: 4,5/5
- Trans-resveratrol: 250 mg/kapsel
- Kapseltyp: Vegansk
- Dagsdoser per burk: 30 (1 kapsel)
- Pris vid priskontroll: 247 kr
- Pris per dagsdos: 8,23 kr
- Trans-resveratrol per krona: 30,4 mg/kr
En avskalad formula med tydligt innehåll
Holistic Resveratrol får utmärkelsen Bästa veganska i vår jämförelse och totalbetyget 4,5/5. Vi har testat versionen med 250 mg trans-resveratrol och 30 kapslar. Styrkan är kombinationen av ett tydligt deklarerat innehåll, få hjälpämnen och en kapsel som fungerade bra att svälja i vårt test.
Resveratrolet kommer från roten av japansk parkslide. Mängden avser uttryckligen trans-resveratrol, inte bara vikten av ett växtextrakt. Utöver detta innehåller produkten mikrokristallin cellulosa, hypromellos och kiseldioxid. Den passar därför dig som vill ha resveratrol utan ytterligare aktiva ingredienser. Den korta ingredienslistan är ett tydligt valargument, men inte i sig ett bevis på bättre effekt.
Enkel dagsdos, men begränsad doseringsflexibilitet
Rekommendationen är en kapsel dagligen tillsammans med måltid, vilket ger 30 dagsdoser per burk. Jämfört med Core Resveratrol 200 får du 50 mg mer per kapsel. Det är relevant om du specifikt söker 250 mg, men vi bedömer inte den högre mängden som automatiskt bättre. För lägre dossteg är den fasta kapselstyrkan mindre flexibel.
Våra fem uppmätta kapslar var 18,1–18,4 mm långa. Vid tre provintag med cirka 200 ml vatten fastnade ingen kapsel, men ett intag krävde en extra klunk. Sväljkomforten var alltså god i vårt begränsade test, även om kapslarna inte är särskilt små. När de svaldes hela märktes ingen tydlig smak.
Priset är den tydligaste kompromissen
Hos Svenskt Kosttillskott kostade burken 247 kr vid vår priskontroll, motsvarande 8,23 kr per dagsdos. Core Resveratrol 200 kostade samtidigt 299 kr för 60 kapslar, eller 4,98 kr per dagsdos. Holistic är dyrare även räknat per mängd trans-resveratrol, så merkostnaden behöver motiveras av att du föredrar just dess sammansättning.
Butiksvalet spelar dock stor roll. Den 18 oktober 2026 hade MEDS ett kampanjpris på 198 kr, vilket sänkte dagskostnaden till 6,60 kr. Kampanjen angavs gälla till den 25 oktober 2026. Vid det priset blir Holistic ett mer konkurrenskraftigt köp, även om burken fortfarande behöver ersättas efter 30 dagar.
Vem bör välja Holistic Resveratrol?
Välj Holistic om du prioriterar en vegansk, fristående resveratrolprodukt med 250 mg per kapsel framför lägsta dagskostnad. Core är det mer ekonomiska alternativet om 200 mg passar dig. Kontrollera också produktversionen före köp: Holistic har även en separat liposomal variant med 200 mg, som inte omfattas av detta test.
Vårt betyg gäller innehållsdeklaration, formulering, praktisk användning och prisvärde – inte bevisade hälsoeffekter. Vi har varken laboratorieanalyserat halten eller mätt upptaget. Använder du läkemedel bör du stämma av resveratrol med läkare eller apotek, eftersom ämnet kan påverka vissa läkemedel.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Vegansk kapsel med få hjälpämnen
- Tydligt deklarerade 250 mg trans-resveratrol
- Enkel dosering: en kapsel dagligen
- God sväljkomfort i begränsat test
Nackdelar
- Högre dagskostnad än Core Resveratrol
- Fast kapselstyrka begränsar doseringsflexibiliteten
299 kr -
3. Bästa quercetinkombinationen : WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg 120 kapslar
Prisvärd högdoskombination med resveratrol, mindre quercetintillägg och stora kapslar.
Till butiken(Weight World)Egenskaper- Trans-resveratrol per kapsel: 500 mg
- Quercetin per kapsel: 50 mg
- Antal dagsdoser: 120
- Pris per dagsdos (kampanj): 1,99 kr
- Resveratrol per krona (kampanj): Cirka 251 mg/kr
- Kapselstorlek: 21–23 × 7–8 mm
- Vegansk kapsel: Ja, HPMC
- Laboratorieverifierade ämneshalter: Ej redovisade
Resveratrol i huvudrollen, quercetin som tillägg
WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg 120 kapslar får utmärkelsen Bästa quercetinkombinationen. Styrkan är ett prisvärt tvåämnesupplägg för dig som annars skulle köpa resveratrol och quercetin separat. Utmärkelsen gäller kombinationens praktiska värde – inte att vårt test har visat bättre upptag eller hälsoeffekt.
En kapsel deklareras innehålla 500 mg trans-resveratrol från japansk parkslide och 50 mg quercetin. Produktnamnets 550 mg är alltså summan av ämnena, inte mängden resveratrol. Det här är främst en högdoserad resveratrolprodukt med ett mindre quercetintillägg, snarare än ett alternativ för dig som söker mycket quercetin.
En kapsel om dagen, men små möjligheter att justera
Tillverkarens dosering är en kapsel dagligen, vilket ger 120 dagars användning. Det är enkelt, men mängderna av de två ämnena kan inte justeras oberoende av varandra. NOW Resveratrol Extra Strength 350 mg är ett relevant alternativ om du vill ha en lägre resveratroldos per hel kapsel.
I vårt test mätte fem kapslar 21–23 mm på längden och 7–8 mm på bredden. Vid tre provintag med 250 ml vatten gled kapseln ned utan att fastna, men storleken märktes tydligt. Sväljkomforten var acceptabel för vår testare, men den stora kapseln är en konkret nackdel om du brukar ha svårt med kapseltillskott.
Vegansk kapsel med begränsat analysunderlag
Det vegetabiliska HPMC-skalet passar veganer. Tillverkaren anger 98 procents renhet för resveratrolråvaran; övriga deklarerade hjälpämnen är dikalciumfosfat och mikrokristallin cellulosa. Renhetsuppgiften är dock en produktspecifikation, inte något vi har verifierat genom laboratorieanalys av vår burk.
Det publicerade laboratorieintyg vi granskat omfattar föroreningar och mikrobiologi, men verifierar inte halterna av resveratrol och quercetin. Det är ett användbart men begränsat kvalitetsunderlag, och en anledning till att innehåll och kvalitet inte får toppbetyg.
Starkt prisvärde för rätt kombinationsköpare
Det kontrollerade kampanjpriset på 239 kr motsvarar cirka 1,99 kr per dagsdos. Vid tillverkarens angivna ordinarie pris på 309 kr blir kostnaden cirka 2,58 kr, före eventuell frakt. Vi bedömer prisvärdet som starkt även utan kampanjen, förutsatt att du faktiskt vill ha båda ämnena i dessa proportioner.
Välj WeightWorld om du söker just denna fasta högdoskombination och accepterar kapselstorleken. Separata tillskott ger större frihet om du vill ändra proportionerna eller främst prioritera quercetin. Rådgör med vården före användning om du tar läkemedel, är gravid eller ammar.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Resveratrol och quercetin i samma kapsel
- En kapsel dagligen, 120 dagsdoser
- Veganskt kapselskal av HPMC
- Prisvärd kombination även utan kampanj
Nackdelar
- Stor kapsel kan vara svårsvald
- Ämnenas doser kan inte justeras separat
231.75 kr -
4. Bästa högdosalternativet : NOW Resveratrol Extra Strength 350 mg 60 vegkapslar
Högdoserat trans-resveratrol utan extra aktiva ämnen, men hög dagskostnad.
Till butiken(Lyko)Egenskaper- Trans-resveratrol per kapsel: 350 mg
- Övriga aktiva ämnen: Inga
- Rekommenderad dosering: 1 kapsel/dag
- Antal dagsdoser: 60
- Vegansk: Ja
- Dagskostnad vid burkpris 520 kr: 8,67 kr
- Pris per 100 mg trans-resveratrol: 2,48 kr
- Analysintyg för testad batch: Ej tillgängligt
Hög styrka med tydligt deklarerat innehåll
NOW Resveratrol Extra Strength 350 mg 60 vegkapslar får utmärkelsen Bästa högdosalternativet för sin tydliga dosprofil: 350 mg trans-resveratrol i en kapsel, utan extra aktiva kombinationsämnen. Det är ett bra val för dig som specifikt söker den styrkan, men utmärkelsen innebär inte att högre dos ger bättre hälsoeffekt.
De 350 milligrammen kommer från 700 mg extrakt av japansk parkslide. Skillnaden är viktig: extraktmängden är inte samma sak som mängden trans-resveratrol. Formulan innehåller varken quercetin eller piperin, vilket är praktiskt om du vill välja eventuella kombinationsämnen separat. Den är däremot inte testets starkaste; WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg 120 kapslar deklarerar 500 mg trans-resveratrol och 50 mg quercetin per kapsel.
En kapsel om dagen, men begränsad dosflexibilitet
Rekommenderat intag är en kapsel dagligen, så burken ger 60 dagsdoser. Kapselskalet är av hypromellos och produkten är vegansk; hjälpämnena är maltodextrin, vegetabiliskt magnesiumstearat och kiseldioxid. Doseringen är enkel för den som vill ha just 350 mg, medan Core Resveratrol 200 ger ett lägre dossteg på 200 mg per kapsel.
I vårt test mätte fem kapslar 20,8–21,2 mm på längden. Vid tre intag med 200 ml vatten fastnade ingen kapsel, men en extra klunk behövdes vid ett tillfälle. Vi noterade också lätt bitter eftersmak en gång. Sväljkomforten var alltså god i vårt begränsade test, men kapslarna är inte särskilt små.
Kvalitetsunderlag med en viktig begränsning
NOW publicerade i augusti 2024 en analys där det egna laboratoriet och Alkemist Labs uppmätte 386 respektive 412 mg trans-resveratrol per kapsel i batch 3339738. Det ger konkret stöd för innehållet i den analyserade batchen, men är en tillverkarbeställd kontroll och verifierar inte vår burk. Vi kunde inte koppla något analysintyg till den batch vi testade.
Vårt praktiska test visar inte upptag eller hälsoeffekter. Tillverkaren varnar för möjliga läkemedelsinteraktioner, särskilt med NSAID som diklofenak, samt magbesvär hos känsliga personer. Använder du läkemedel, är gravid eller ammar bör användningen därför stämmas av med vården.
Dagskostnaden är den tydligaste kompromissen
Vid priskontrollen visade Lyko 520 kr utan villkorad rabatt, motsvarande 8,67 kr per dagsdos. Per 100 mg trans-resveratrol blir kostnaden däremot cirka 2,48 kr, nästan identisk med Core Resveratrol 200 på 299 kr för 60 kapslar. NOW är alltså dyrare per dag, men inte nämnvärt dyrare per deklarerad mängd i den jämförelsen. Lykos lägre pris på 390 kr krävde köp av två produkter för minst 490 kr totalt.
WeightWorld kostade samtidigt 239 kr för 120 dagsdoser och är klart mer ekonomiskt om du även vill ha quercetin. Vår slutsats är att NOW passar bäst när just 350 mg trans-resveratrol utan extra aktiva ämnen är viktigare än lägsta dagskostnad. För lägre dossteg är Core mer relevant; för kombinationsinnehåll till lägre pris är WeightWorld starkare.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- 350 mg trans-resveratrol per kapsel
- Utan extra aktiva kombinationsämnen
- Veganska kapslar
- En kapsel dagligen, 60 dagsdoser
Nackdelar
- Högre dagskostnad än Core och WeightWorld
- Inget analysintyg kopplat till testad batch
520 kr -
5. Mest kompletta : Healthwell NAD+ Resveratrol Plus
Brett kombinationstillskott med NR, resveratrol, quercetin och Q10.
Till butiken(Svensk Hälsokost)Egenskaper- Resveratrol per dagsdos: 200 mg
- Andel trans-resveratrol: Ej angiven
- NAD+-föregångare: Nikotinamidribosidklorid (NR)
- Quercetin per dagsdos: 200 mg
- Q10 per dagsdos: 60 mg
- Dagsdoser per burk: 30
- Pris per dagsdos: 17,63 kr
- Pris per 100 mg resveratrol: 8,82 kr
En kombinationsprodukt snarare än bara resveratrol
Healthwell NAD+ Resveratrol Plus får utmärkelsen Mest kompletta eftersom den samlar resveratrol, en NAD+-föregångare, quercetin och Q10 i samma veganvänliga produkt. Den tydligaste fördelen är att du slipper köpa flera separata tillskott om du faktiskt efterfrågar just den kombinationen.
Två kapslar ger enligt deklarationen 200 mg resveratrol, 200 mg quercetin och 60 mg Q10, tillsammans med trimetylglycin, bor och piperin. Bredden är ett relevant köpargument, men inte i sig ett bevis på bättre hälsoeffekt. Vårt praktiska test kan inte visa effekter på energi, NAD+-nivåer eller åldrande.
Viktiga skillnader bakom innehållsdeklarationen
NAD+-delen anges till 300 mg per dagsdos, medan ingredienslistan anger nikotinamidribosidklorid, NR. Det är en föregångare som kroppen kan använda för att bilda NAD+, inte samma sak som att kapslarna innehåller 300 mg färdigt NAD+. Den skillnaden är viktig när du jämför innehållet med andra produkter.
Resveratrolet kommer från parkslide, men andelen trans-resveratrol framgår inte tydligt av underlaget. Här är Core Resveratrol 200 tydligare med sina deklarerade 200 mg trans-resveratrol per kapsel. Healthwells svaghet är alltså framför allt mindre precis information om resveratrolformen, inte att dosen automatiskt är för låg för en kombinationsprodukt.
Fungerande intag, men begränsad doseringsfrihet
Doseringen är en kapsel två gånger dagligen, vilket gör att burkens 60 kapslar räcker i 30 dagar. I vårt test mätte kapslarna 20,5–21,0 mm i längd. Vid tre intag med cirka 200 ml vatten svaldes kapseln direkt två gånger och behövde en extra klunk en gång: fungerande sväljkomfort, men inget självklart val för dig som har svårt med större kapslar.
Den fasta blandningen innebär att du inte kan höja resveratrolet utan att samtidigt öka övriga ingredienser. Dagsdosen innehåller även 10 mg piperin. Eftersom piperin kan påverka vissa läkemedel bör du som medicinerar stämma av kombinationen med apotek eller vård före användning.
Priset motiveras bara om du vill ha bredden
Räknat på ordinarie burkpris 529 kr kostar tillskottet cirka 17,63 kr per dag. Core Resveratrol 200 ligger på cirka 4,98 kr per dag vid priset 299 kr för 60 kapslar. Det är ingen likvärdig ingrediensblandning, men jämförelsen visar merkostnaden om resveratrol egentligen är ditt enda mål.
Vår bedömning är att Healthwell passar bäst för dig som uttryckligen vill kombinera NR, resveratrol, quercetin och Q10 och accepterar fasta proportioner. Söker du främst tydligt deklarerat trans-resveratrol till lägre dagskostnad är Core det mer träffsäkra köpet. Innehållsbredden bär betyget 4,2/5; priset och den otydliga trans-resveratroldeklarationen håller det tillbaka.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Kombinerar NR, resveratrol, quercetin och Q10
- Minskar behovet av flera separata tillskott
- Veganvänlig sammansättning
Nackdelar
- Högre dagskostnad än Core Resveratrol 200
- Otydligt deklarerad andel trans-resveratrol
549 kr -
6. Bästa liposomala : Vitaprana Liposomal Reservatrol + EGCG
Liposomalt resveratrol med EGCG, men dosen kräver särskild eftertanke.
Till butiken(Bodystore)Egenskaper- Totalbetyg: 4,0/5
- Trans-resveratrol (syntetiskt): 250 mg/kapsel
- EGCG: 27 mg/kapsel
- Beredning: Liposomal, mikroniserad
- Dagsdoser per burk: 30 (1 kapsel/dag)
- Pris/dagsdos (kampanj/ordinarie): 4,97/8,30 kr
- Resveratrol per krona (kampanj): 50,3 mg/kr
- Förbättrat upptag: Ej belagt
Liposomal formulering för ett specifikt köpbehov
Vitaprana Liposomal Reservatrol + EGCG får 4,0/5 och utmärkelsen Bästa liposomala. Kombinationen av tydligt deklarerat trans-resveratrol, fosfolipider från solros och enkel enkapseldos gör den till ett intressant nischval. Utmärkelsen gäller däremot produktens formulering och helhet – inte att vårt test har visat bättre upptag.
Enligt produktinformationen ger varje kapsel 250 mg syntetiskt, mikroniserat trans-resveratrol och 27 mg EGCG från grönt te. Kalciumaskorbat ingår som antioxidant. Vår bedömning är att EGCG främst är ett komplement: välj framför allt produkten för dess resveratrolberedning, inte som ersättning för ett separat högdoserat EGCG-tillskott.
Upptagslöftet och dosen kräver eftertanke
Den liposomala beredningen skiljer produkten från vanliga pulverkapslar, men produktinformationen redovisar ingen jämförande upptagsstudie på just denna produkt. Vårt praktiska test kan inte heller fastställa upptag eller hälsoeffekt. Vi räknar därför inte 250 mg liposomalt resveratrol som likvärdigt med någon högre dos i en vanlig kapsel.
En viktig reservation är att dagsdosen 250 mg överstiger EU:s godkännandevillkor på 150 mg per dag för syntetiskt trans-resveratrol som nytt livsmedel. Det är ett godkännandevillkor, inte en generell övre säkerhetsgräns. Skillnaden behöver ändå förklaras av tillverkaren före köp och hindrar oss från att ge ett reservationslöst köpråd.
God sväljkomfort, men begränsad doseringsflexibilitet
I vårt test mätte fem kapslar 19,8–20,4 mm i längd. Vid tre doseringstillfällen med 200 ml vatten fastnade ingen kapsel, men vid ett tillfälle behövdes en extra klunk. Sväljbarheten var alltså god i vårt lilla test, men kapseln är inte ett självklart val för den som har svårt med större kapslar.
En vegetabilisk pullulankapsel dagligen ger en enkel rutin och burken räcker i 30 dagar. Däremot är formatet mindre flexibelt om du vill ha lägre dossteg än 250 mg. Använder du läkemedel bör du stämma av användningen med vården; produktinformationen avråder särskilt från kombination med blodförtunnande läkemedel.
Kampanjpriset gör stor skillnad
Vid priskontrollen kostade produkten 149 kr hos Bodystore, motsvarande 4,97 kr per dagsdos. Ordinarie 249 kr innebär i stället 8,30 kr per dag. Som jämförelse kostade Core Resveratrol 200 i 60-pack 299 kr, cirka 4,98 kr per dag för 200 mg trans-resveratrol. På kampanj är Vitapranas formulering därför prismässigt konkurrenskraftig; till ordinarie pris betalar du en tydlig premie.
Vitaprana passar främst dig som uttryckligen söker liposomal resveratrol med EGCG, förutsatt att dosfrågan har klarlagts. Om den liposomala beredningen inte är viktig för dig är Core ett mer ekonomiskt alternativ vid ordinarie priser. Betala inte merkostnaden enbart för förväntningar om bättre effekt – det har vårt test inte kunnat belägga.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Liposomal formulering med solrosfosfolipider
- Tydligt deklarerat innehåll av trans-resveratrol
- En vegetabilisk kapsel om dagen
- God sväljbarhet i testet
- Konkurrenskraftigt pris vid kampanj
Nackdelar
- Dosen överstiger EU:s godkännandevillkor
- Bättre upptag är inte belagt
249 kr -
7. Bästa med C-vitamin : Healthwell Resveratrol 250
Vegetabiliska kapslar med 250 mg trans-resveratrol, C-vitamin och piperin.
Till butiken(Svensk Hälsokost)Egenskaper- Trans-resveratrol per kapsel: 250 mg
- C-vitamin per kapsel: 40 mg
- Piperin per kapsel: 5 mg
- Antal dagsdoser: 60
- Pris/dagsdos vid test: 5,42 kr
- Pris/100 mg trans-resveratrol: 2,17 kr
- Kapseltyp: Vegetabilisk HPMC
- Offentligt batchanalysintyg: Ej hittat
Resveratrol och C-vitamin i samma kapsel
Healthwell Resveratrol 250 får 3,9/5 och utmärkelsen Bästa med C-vitamin i vår jämförelse. Styrkan är en tydligt deklarerad kombination för dig som vill ha båda ämnena utan ytterligare en separat kapsel. Utmärkelsen gäller sammansättningen, inte att produkten har visats ge bättre resveratroleffekt än alternativen.
Enligt etikettuppgifterna ger varje kapsel 500 mg parkslideextrakt, varav 250 mg trans-resveratrol, tillsammans med 40 mg C-vitamin och 5 mg piperin. Vid dosjämförelser är det de 250 milligrammen trans-resveratrol som är relevanta, inte extraktets totalvikt. C-vitaminet motsvarar 50 procent av referensintaget och är ett måttligt komplement snarare än ett högdoserat C-vitamintillskott.
Tydligt innehåll, men begränsad analysinsyn
Piperinet marknadsförs för bättre upptag, men vi har inte hittat produktspecifik dokumentation som bekräftar någon sådan förbättring. Vi väger därför främst in det som en del av formulan, inte som en säker effektfördel. Har du redan ett C-vitamintillskott blir också kombinationens praktiska mervärde mindre.
Vi hittade inget offentligt batchspecifikt analysintyg som redovisar halt- och föroreningskontroll. Det begränsar möjligheten att kontrollera kvaliteten oberoende, men är inte ett belägg för att innehållet är bristfälligt. Vårt praktiska test kan inte heller bekräfta deklarerad halt, renhet eller hälsoeffekter.
Enkel rutin – men inte en liten kapsel
Doseringen är en kapsel dagligen i samband med måltid, vilket gör att burkens 60 kapslar räcker i 60 dagar. HPMC-höljet är vegetabiliskt och produkten är märkt som lämplig för veganer. Upplägget är enkelt, men mindre flexibelt om du vill kunna välja lägre, exakt uppmätta dossteg än 250 mg.
I vårt test mätte fem kapslar 19,1–19,4 mm i längd. Vid tre intag med 200 ml vatten gick kapseln ned utan problem två gånger, medan en extra klunk behövdes den tredje. Sväljkomforten var alltså godtagbar, men formatet är värt att beakta om du har svårt för större kapslar.
Högre dagspris, men mer resveratrol för pengarna
Vid det kontrollerade priset 325 kr kostar Healthwell cirka 5,42 kr per dagsdos. Core Resveratrol 200 kostar cirka 4,98 kr per dag och ger 200 mg trans-resveratrol. Healthwell är därmed lite dyrare per dag men billigare per mängd deklarerat trans-resveratrol. Den högre dosen är däremot bara ett mervärde om det är den mängden du faktiskt söker.
Välj Healthwell om du prioriterar 250 mg trans-resveratrol, vegetabilisk kapsel och ett måttligt C-vitamintillägg i samma produkt. Det passar sämre om du vill undvika piperin, finjustera dosen eller kräver offentlig batchanalys före köp. Använder du läkemedel, särskilt blodförtunnande, bör du kontrollera kombinationen med läkare eller apotek innan du börjar.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- 250 mg tydligt deklarerat trans-resveratrol
- C-vitamin och resveratrol i samma kapsel
- Vegetabilisk kapsel, lämplig för veganer
- Enkel dosering: en kapsel dagligen
Nackdelar
- Högre dagspris än Core Resveratrol 200
- Inget offentligt batchspecifikt analysintyg hittades
329 kr
Jämför de 7 vinnarna i testet
| Produktens namn | Trans-resveratrol per dagsdos | Trans-resveratrol per krona | Betyg | Pris | Viktiga egenskaper |
|---|---|---|---|---|---|
| Core Resveratrol 200 | 200 mg 1 kapsel | 40,1 mg/kr | 4,7/5 | 299 kr för 60 kapslar | 60 dagsdoser. Innehåller 5 mg piperin per kapsel. Bovint gelatin – inte vegetariskt eller veganskt. Batchspecifikt analysintyg hittades inte. |
| Holistic Resveratrol | 250 mg 1 kapsel | 30,4 mg/kr | 4,5/5 | 247 kr för 30 kapslar | 30 dagsdoser. Vegansk kapsel och få hjälpämnen. Utan ytterligare aktiva ingredienser. Högre kostnad per milligram än Core. |
| WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg 120 kapslar | 500 mg 1 kapsel | 251,0 mg/kr vid kampanjpriset | 4,4/5 | 239 kr för 120 kapslar, kampanj Angivet ordinarie pris: 309 kr | 120 dagsdoser. Vegansk kapsel med 50 mg quercetin. Namnets 550 mg avser ämnenas sammanlagda mängd. Stora kapslar, 21–23 mm. Redovisat laboratorieintyg verifierar inte ämneshalterna. |
| NOW Resveratrol Extra Strength 350 mg 60 vegkapslar | 350 mg 1 kapsel | 40,4 mg/kr | 4,4/5 | 520 kr för 60 kapslar | 60 dagsdoser. Vegansk och utan extra aktiva ämnen. 700 mg parkslideextrakt ger deklarerade 350 mg trans-resveratrol. Analysintyg för den testade batchen saknas. |
| Healthwell NAD+ Resveratrol Plus | Ej angivet 200 mg resveratrol totalt, men transandelen saknas 2 kapslar | Kan inte beräknas utan angiven transandel | 4,2/5 | 529 kr för 60 kapslar | 30 dagsdoser. Vegansk kombination med NAD+-föregångaren NR, 200 mg quercetin och 60 mg Q10 per dagsdos. Innehåller även TMG, bor och piperin. Ingrediensernas proportioner kan inte justeras separat. |
| Vitaprana Liposomal Reservatrol + EGCG | 250 mg 1 kapsel | 50,3 mg/kr vid kampanjpriset | 4/5 | 149 kr för 30 kapslar, kampanj Angivet ordinarie pris: 249 kr | 30 dagsdoser. Vegetabilisk pullulankapsel. Syntetiskt, mikroniserat trans-resveratrol i liposomal beredning samt 27 mg EGCG. Förbättrat upptag är inte belagt i testunderlaget. |
| Healthwell Resveratrol 250 | 250 mg 1 kapsel | 46,2 mg/kr | 3,9/5 | 325 kr för 60 kapslar | 60 dagsdoser. Vegansk HPMC-kapsel med 40 mg C-vitamin och 5 mg piperin. Mer deklarerat trans-resveratrol per krona än Core, men något högre dagskostnad. Offentligt batchanalysintyg hittades inte. |
Så hittar du bästa resveratrol
Det viktigaste är att kunna se vad du faktiskt får: mängden trans-resveratrol, vilka andra ämnen som ingår och vad den avsedda användningen kostar. Jämför inte enbart milligramtalet på framsidan – varken hög styrka eller en avancerad beredning är i sig ett bevis på bättre effekt.
Jämför trans-resveratrol, inte växtextraktets totalvikt
Leta efter en uttrycklig mängd trans-resveratrol per kapsel och per angiven dagsdos. Det är den form som främst undersökts i tillskottsstudier. Uppgifter om exempelvis ”500 mg parkslideextrakt” räcker inte för att avgöra hur mycket trans-resveratrol produkten innehåller.
NOW illustrerar skillnaden: en kapsel deklareras innehålla 700 mg parkslideextrakt, men mängden trans-resveratrol är 350 mg. Om formen eller halten inte framgår tydligt blir jämförelsen osäkrare. Växtbaserat eller syntetiskt ursprung är inte heller i sig ett kvalitetsbetyg.
Välj kapselstyrka utan att likställa mer med bättre
Det finns ingen allmänt etablerad optimal tillskottsdos av resveratrol för friska vuxna. Välj därför inte högsta styrkan enbart för att den marknadsförs som kraftfullare eller ger lägst pris per milligram. Tillverkarens dosering beskriver produktens avsedda användning, inte en vetenskapligt fastställd optimal dos.
Kapselstyrkan avgör också hur flexibel produkten är. En kapsel med 500 mg ger inte samma möjlighet till lägre dossteg som en med 200 mg. Att öppna kapseln och dela pulvret på ögonmått ger ingen tillförlitligt uppmätt deldos; om lägre dossteg är viktiga bör produktens styrka passa det behovet från början.
Välj tillsatta ämnen med ett tydligt syfte
En kombination är praktisk om du redan har bestämt dig för att använda samtliga ämnen i just de proportionerna. Annars betalar du för innehåll du inte efterfrågar och förlorar möjligheten att justera ämnena separat. WeightWorlds produktnamn anger exempelvis 550 mg, men innehållet är 500 mg trans-resveratrol och 50 mg quercetin – inte lika stora mängder av båda.
C-vitamin, Q10 eller andra tillsatser gör inte automatiskt resveratrolet mer verksamt. Piperin är dessutom relevant för läkemedelsbedömningen, inte bara för marknadsföringen om upptag. Använder du läkemedel bör du stämma av hela formuleringen med läkare eller apotek före köp, särskilt vid blodförtunnande behandling.
Betala inte extra för upptagslöften utan relevant dokumentation
Liposomal beredning och mikronisering beskriver hur produkten är formulerad. Orden visar däremot inte ensamma hur mycket upptaget förändras. Leta efter jämförande humanstudier på den aktuella produkten eller en väl motsvarande beredning, snarare än allmän information om tekniken.
Även ett visat förbättrat upptag måste skiljas från bättre hälsoeffekt. Räkna därför inte om exempelvis 250 mg liposomalt resveratrol till en antagen högre dos i en vanlig kapsel. Utan relevant dokumentation är merkostnaden ett pris för formuleringen, inte för en bevisad effektfördel.
Kontrollera vad ett analysintyg faktiskt verifierar
Ett användbart analysintyg behöver visa vad som undersökts och vilken batch resultatet gäller. Haltanalys av trans-resveratrol besvarar en annan fråga än kontroll av tungmetaller eller mikroorganismer. En uppgift om råvarans renhet verifierar inte heller ensam mängden i den färdiga kapseln.
I vårt granskade underlag omfattade WeightWorlds intyg föroreningar och mikrobiologi, men inte ämneshalterna. NOW redovisade haltanalyser för en annan batch än den vi provade. Sådan dokumentation har värde inom sin omfattning, men bekräftar inte innehållet i varje burk. Avsaknad av ett offentligt intyg är samtidigt inte bevis för bristfälligt innehåll.
Ta kapselstorlek och kapselmaterial på allvar
Om du har svårt att svälja kapslar är måtten mer användbara än beskrivningar som ”enkel dagsdos”. I vårt test mätte Core 18,0–18,4 mm på längden, medan WeightWorld mätte 21–23 mm. Båda gick att svälja vid provintagen, men WeightWorlds storlek märktes tydligt. Det begränsade testet garanterar inte samma sväljkomfort för dig.
Kontrollera också hela produktens märkning om du vill undvika animaliska ingredienser. Core har bovint gelatin, medan flera alternativ i jämförelsen har vegetabiliska kapselskal. Kapselmaterialet är ett relevant kostval, inte ett mått på resveratrolets effekt.
Räkna på dagskostnaden – och värdet av innehållet
Jämför både kostnad per angiven dagsdos och, när deklarationen medger det, kostnad per 100 mg trans-resveratrol. Vid vår priskontroll kostade Core cirka 4,98 kr per dag och Healthwell Resveratrol 250 cirka 5,42 kr. Healthwell var ändå billigare per mängd deklarerat trans-resveratrol. Det är bara ett bättre köp om den högre mängden och sammansättningen passar det du söker.
Utgå från hur många dagar burken räcker, inte bara antalet kapslar. Skilj också kampanjpriser från ordinarie priser och rabatter med köpvillkor. För kombinationer bör merkostnaden motiveras av ämnen du faktiskt vill ha – annars är en enklare produkt ofta mer träffsäker.
Resveratrol: biverkningar och situationer som kräver försiktighet
Mag–tarmbesvär är en känd biverkning av resveratrol, särskilt vid högre doser. Läkemedelsanvändning och bristande kunskap om långtidssäkerhet är andra viktiga skäl att tänka efter före användning – även när produkten har en tydlig innehållsdeklaration.
Högre doser ökar risken för magbesvär
Resveratrol kan ge diarré, illamående och magont. Sådana besvär har framför allt rapporterats vid högre doser i humanstudier, men toleransen varierar. Sluta använda tillskottet vid ihållande besvär i stället för att fortsätta i förhoppning om att kroppen ska vänja sig.
Att en dos har använts i en studie betyder inte att den är lämplig för egenbehandling eller säker under flera års användning. Underlaget för långvarigt dagligt intag är begränsat, och en hög kapselstyrka bör inte tolkas som en rekommendation att eftersträva den mängden.
Kontrollera kombinationen med läkemedel och inför operation
Resveratrol påverkar blodplättarnas funktion i laboratorieförsök. Det motiverar försiktighet tillsammans med blodförtunnande eller trombocythämmande läkemedel och NSAID, även om storleken på en eventuell ökad blödningsrisk vid tillskottsbruk inte är väl fastställd. Resveratrol kan också påverka enzymer som deltar i nedbrytningen av vissa läkemedel. Be läkare eller apotek bedöma kombinationen innan du börjar; ändra inte din ordinerade behandling på egen hand.
Tillsatta ämnen behöver bedömas separat. Piperin, som bland annat finns i Core Resveratrol 200 och Healthwell Resveratrol 250, kan påverka omsättningen av vissa läkemedel. Visa därför hela ingredienslistan, inte bara mängden resveratrol. Inför en operation bör du berätta om tillskottet och låta vården avgöra om och när det ska pausas.
Gravida, ammande och barn saknar tillräckligt säkerhetsunderlag
Säkerheten för koncentrerade resveratroltillskott är inte tillräckligt undersökt under graviditet och amning eller hos barn. Avstå därför från eget bruk i dessa grupper om inte behandlande vårdpersonal uttryckligen rekommenderar annat. Att resveratrol förekommer naturligt i livsmedel visar inte att koncentrerade tillskottsdoser är säkra.
Skilj godkända användningsvillkor från en generell säkerhetsgräns
EU:s godkännande av syntetiskt trans-resveratrol som nytt livsmedel anger högst 150 mg per dag för vuxna. Det är ett användningsvillkor för den godkända råvaran, inte en generell övre säkerhetsgräns för alla former av resveratrol. Det innebär alltså varken att alla högre doser är bevisat farliga eller att alla lägre doser är riskfria.
Vitaprana Liposomal Reservatrol + EGCG deklarerar 250 mg syntetiskt trans-resveratrol per dagsdos. Tillverkaren behöver klargöra hur råvaran och doseringen förhåller sig till tillämpliga godkännandevillkor före köp. En liposomal formulering eller god sväljkomfort undanröjer inte den reservationen.
Vad visar forskningen om resveratrol och hälsosamt åldrande?
Resveratrol marknadsförs ofta med löften om föryngring, antioxidantskydd och bättre ämnesomsättning. Forskningen ger däremot inte grund för att rekommendera tillskottet generellt till friska personer för att leva längre eller förebygga åldersrelaterad sjukdom. För köpbeslutet är skillnaden mellan en intressant biologisk mekanism och en visad hälsovinst avgörande.
Resultat i celler och djur visar inte att människor lever längre
Intresset för resveratrol bygger delvis på försök där ämnet påverkar processer kopplade till bland annat stressrespons, inflammation och ämnesomsättning. Men att en sådan process påverkas betyder inte att åldrandet bromsas hos människor. Koncentrationer och försöksförhållanden i laboratoriet motsvarar inte heller nödvändigtvis vad som händer efter en kapsel.
Det finns inget övertygande stöd för att resveratroltillskott förlänger människors liv. Att ämnet har antioxidativa egenskaper i laboratorieförsök är inte heller liktydigt med att tillskott ger ett kliniskt relevant skydd mot sjukdom.
Förändrade blodvärden är inte samma sak som förebyggd sjukdom
Humanstudier har bland annat undersökt blodsocker, blodtryck och inflammationsmarkörer. Vissa studier har rapporterat förbättringar, men resultaten är inte enhetliga och varierar med deltagarnas hälsotillstånd, dosering och behandlingstid. Ett resultat hos personer med exempelvis typ 2-diabetes kan inte automatiskt överföras till friska personer.
Många studier är små och relativt korta. Även när en biomarkör förbättras behöver man veta hur stor förändringen är och om den faktiskt leder till bättre hälsa. Underlaget visar inte att resveratroltillskott förebygger exempelvis hjärtinfarkt eller ersätter etablerad behandling.
Snabb omsättning gör upptagsargument svårare att tolka
Resveratrol absorberas från tarmen men omvandlas snabbt till andra ämnen, så kallade metaboliter. Därför är mängden oförändrat resveratrol som når blodcirkulationen låg. Det betyder inte att ingenting tas upp, men gör det svårt att översätta laboratorieresultat till förväntad effekt av ett tillskott.
En beredning som ökar exponeringen i blodet har därmed inte automatiskt visats förbättra hälsan. För den slutsatsen behövs studier som mäter relevanta hälsoresultat, inte bara upptag.
Resveratrol i mat är inget argument för att börja dricka rödvin
Resveratrol finns naturligt i bland annat druvor, vissa bär och jordnötter, men mängderna är vanligen betydligt lägre än i tillskott. Hälsoeffekter av ett livsmedel eller ett kostmönster går inte att tillskriva resveratrolet ensamt. Rödvin bör inte användas som resveratrolkälla för hälsans skull: alkoholens risker försvinner inte för att drycken innehåller polyfenoler.
FAQ: Vanliga frågor om Resveratrol
Är resveratrol samma sak som NAD+, NR eller NMN?
Nej. Resveratrol är en polyfenol, medan NAD+ är ett koenzym som bland annat behövs i cellernas energiomsättning. NR och NMN är föregångare som kroppen kan använda för att bilda NAD+. Ämnena förekommer tillsammans i marknadsföring om åldrande, men är inte utbytbara. En produkt med resveratrol innehåller inte automatiskt någon NAD+-föregångare.
Är druvkärneextrakt och resveratrol samma tillskott?
Nej. Druvkärneextrakt säljs ofta med angiven halt av proantocyanidiner, exempelvis OPC, medan resveratrol är ett annat ämne. Att båda förknippas med druvor betyder inte att innehållet eller forskningsresultaten är desamma. Räkna inte ett druvkärneextrakt som en resveratrolkälla om mängden resveratrol inte uttryckligen deklareras.
Ska resveratrol tas på morgonen eller kvällen, med eller utan mat?
Det finns ingen välbelagd bästa tidpunkt som ger bättre hälsoeffekt. Följ anvisningen för den aktuella produkten; flera produkter i vår jämförelse ska tas tillsammans med måltid. Råd på nätet om fett eller fastande intag bör inte ersätta produktens instruktioner, eftersom beredning och tillsatta ämnen skiljer sig åt.
Gäller forskning om resveratrol i hudvård även kapslar?
Nej, inte utan vidare. En kräm appliceras direkt på huden, medan resveratrol som sväljs absorberas och omsätts i kroppen. Resultat för en viss hudvårdsprodukt visar därför inte att kapslar ger samma effekt på exempelvis rynkor eller pigmentering. På motsvarande sätt bevisar en studie av oralt resveratrol inte att en kräm fungerar.
Om vårt test
Vi på Produktgranskningen har jämfört resveratroltillskott utifrån deklarerat innehåll, praktisk användning och prisvärde. Målet är att hjälpa dig välja en produkt som passar din vardag och dina önskemål. Vi har provat kapslarna och granskat produktinformationen, men inte laboratorieanalyserat innehållet eller undersökt hälsoeffekter.
Urval: från produktgranskning till praktiska prov
Vi analyserade fler produkter än de sju som presenteras på sidan. Till den praktiska jämförelsen valde vi de alternativ som såg mest intressanta ut på pappret utifrån innehållsdeklaration, dosering, formulering och pris. Urvalet omfattar produkter från Core, Holistic, WeightWorld, NOW, Healthwell och Vitaprana, med både renodlade resveratroltillskott och kombinationsprodukter.
Bedömningen gäller de produktversioner som anges i recensionerna. Exempelvis testade vi Holistic Resveratrol med 250 mg trans-resveratrol och 30 kapslar, inte märkets separata liposomala variant.
Så undersökte vi användningen i vardagen
Den praktiska delen omfattade tre provintag per produkt. Det är ett begränsat användartest, inte ett långtidstest. Vi fokuserade på sådant som kan påverka den dagliga rutinen:
- Kapselstorlek: Vi mätte kapslarnas längd och redovisar uppmätta intervall i recensionerna. Stickproven omfattade normalt fem kapslar. För WeightWorld redovisas även bredden.
- Sväljkomfort: Kapslarna svaldes hela med cirka 200 ml vatten. För WeightWorld användes 250 ml. Vi noterade om kapseln fastnade, om storleken märktes och om en extra klunk behövdes. Vattenmängden var alltså inte helt identisk mellan produkterna.
- Smak vid intag: Vi noterade eventuell smak eller eftersmak när kapslarna svaldes hela. Vi gjorde inget separat smaktest av kapselinnehållet.
- Dosering och flexibilitet: Vi jämförde antalet kapslar och doseringstillfällen per dag samt möjligheten att välja lägre dossteg eller justera kombinationsämnen separat.
- Kapselmaterial: Vi granskade uppgifterna om gelatin respektive vegetabiliskt kapselskal, så att läsaren kan skilja mellan alternativen.
Som konkret storleksjämförelse mätte Core-kapslarna 18,0–18,4 mm, medan WeightWorld-kapslarna var 21–23 mm långa. Måtten kompletterar upplevelsen vid intag, men sväljkomforten kan vara annorlunda för dig.
Vi skilde deklarerat innehåll från verifierat innehåll
Vi jämförde mängden uttryckligen deklarerat trans-resveratrol, inte enbart växtextraktets totalvikt eller milligramtalet i produktnamnet. När resveratrolformen inte framgick tydligt redovisade vi det som en osäkerhet i stället för att anta en viss halt.
För kombinationsprodukterna granskade vi även tillsatta ämnen och deras mängder. Fler ingredienser, högre dos eller en liposomal formulering gav inte automatiskt högre betyg. Vi bedömde i stället hur tydlig och relevant sammansättningen är för det köpbehov produkten riktar sig till.
Vi granskade också det analysunderlag som redovisas i recensionerna. Här skilde vi mellan tillverkarens specifikationer, analyser av föroreningar och analyser som faktiskt omfattar ämneshalter. Ett intyg för en annan batch verifierar inte innehållet i den burk vi provade. Att ett offentligt analysintyg saknas är samtidigt inte ett bevis på bristfälligt innehåll.
Så jämförde vi kostnaden
Vi räknade dagskostnaden som burkpris delat med antalet dagsdoser enligt rekommenderad dosering, exklusive eventuell frakt. Därför ger exempelvis 60 kapslar Core 60 dagsdoser, medan 60 kapslar Healthwell NAD+ Resveratrol Plus ger 30 dagsdoser.
- Vi jämförde både dagskostnad och, där deklarationen medgav det, kostnad per 100 mg trans-resveratrol.
- Vi skilde ordinarie priser från kampanjpriser och rabatter med särskilda köpvillkor.
- För kombinationsprodukter vägde vi in om innehållet kan ersätta separata tillskott för den som faktiskt efterfrågar kombinationen.
Prisvärdet bygger på prisuppgifterna i recensionerna, inte på ett löfte om dagens lägsta pris. Saknade prisuppgifter behandlas inte som 0 kr.
Tre delbetyg ligger bakom totalbetyget
Varje produkt får tre redaktionella delbetyg på en skala från 1 till 5:
- Innehåll och transparens – 50 procent: Deklarationens tydlighet, formuleringens relevans, uppgifter om resveratrolform och hur väl tillgängligt kvalitetsunderlag stöder produktinformationen.
- Användarvänlighet – 30 procent: Kapselstorlek, upplevelsen vid provintagen, eventuell eftersmak samt doseringens enkelhet och flexibilitet.
- Prisvärde – 20 procent: Dagskostnad, kostnad i förhållande till deklarerat innehåll och värdet för produktens avsedda köpare, med hänsyn till pris- och rabattvillkor.
Totalbetyget = innehåll och transparens × 0,50 + användarvänlighet × 0,30 + prisvärde × 0,20. Resultatet redovisas med en decimal. Delbetygen är samlade redaktionella bedömningar, inte laboratoriemätningar.
Det här kan testet inte visa
Vi har inte verifierat halt, renhet, upptag, långtidssäkerhet eller effekter på exempelvis energi, träning eller åldrande. Tre provintag kan inte heller fastställa hur produkten fungerar för alla användare. Utmärkelserna gäller produktval och användningsområden – inte bevisad hälsoeffekt. Viktiga reservationer i recensionerna ska därför läsas separat; ett lågt pris eller god sväljkomfort upphäver dem inte.
Källor
Produktomdömena bygger på Produktgranskningens egna praktiska tester. Externa källor används för generella fakta och vidare läsning.
- EU-kommissionen, Genomförandeförordning (EU) 2021/51 om trans-resveratrol – användningsvillkor, 150 mg per dag och läkemedelsvarning.
- EFSA (2016), Safety of synthetic trans-resveratrol – säkerhetsbedömning, mag–tarmbiverkningar och möjliga läkemedelsinteraktioner.
- Brown m.fl. (2024), Resveratrol for the Management of Human Health: How Far Have We Come? – systematisk översikt av kliniska effekter och kunskapsluckor.
- Walle m.fl. (2004), High absorption but very low bioavailability of oral resveratrol in humans – upptag, snabb omsättning och låg biotillgänglighet hos människor.
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center, Resveratrol – begränsat effektstöd, biverkningar och försiktighet med blodförtunnande läkemedel.
